Лимоны добавляют цвет и аромат в пищу и обеспечивают здоровую дозу витамина С. Половина чашки лимонной целлюлозы и сока поставляет 90 процентов рекомендуемого суточного количества витамина C. Кислотные лимоны имеют освежающую кислоту, которую большинство людей режет сахаром или медом , Если вы используете его при очистке, лимонный сок может прорезать консистентную смазку, поэтому вы можете предположить, что он также прорезает телесную слизь. Но мало доказательств существует, чтобы поддержать идею о том, что употребление лимонов или употребление лимонного сока уменьшат количество слизи, которую вы производите, или облегчите скопление холодной или синусовой инфекции.
Носовая слизь
Простуда, аллергии и инфекции пазухи могут привести к заложенному носу и синусам, забитым толстой слизью. Чай с лимоном, горячим лимонадом или медом и лимоном - это обычные домашние средства, которые могут помочь облегчить перегрузку. Но их положительный эффект может быть получен из жидкостей больше, чем от включения лимона. Питье больше жидкости помогает тонким слизи и прочистку синусов. По данным Института Линуса Полинга, высокое содержание витамина С в лимонах может сократить продолжительность вашего холода на 8-14%.
Кистозный фиброз
У пациентов с муковисцидозом возникает слишком много слизи, которое забивает легкие и пищеварительную систему. В настоящее время нет лечения кистозного фиброза. Лечение нацелено на лечение симптомов. Помимо медикаментозной и физической терапии, Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует пациентам с кистозным фиброзом потреблять больше продуктов, которые уменьшают производство слизи, включая лимоны. Лимоны, однако, вряд ли окажут значительное влияние на болезнь.
Желудочная слизь
Ваши носовые проходы - не единственная область в вашем теле, которая производит слизь. В вашем желудке образуется слизь, которая служит для выравнивания и защиты вашего желудка от вредных веществ. Вещества, которые раздражают или уменьшают эту слизистую желудочную железу, могут привести к травмам или язвам. Исследователи из Университета Сан-Паулу сообщили в выпуске «Химико-биологические взаимодействия» за август 2009 года, в котором введение лимонена, фитохимического вещества, содержащегося в лимонах, в желудок побудило желудок вырабатывать больше слизи и защитил желудок от повреждения нестероидных анти- воспалительные заболевания, общая причина язв. Лимонен часто используется в качестве ароматизатора.
Другие соображения
Если вам нравятся лимоны, помогите себе лимонад, лимонную воду и мед и лимон для кашля или боли в горле. Некоторые люди могут не переносить кислоту в лимонах, если они потребляют много из них, и высокое содержание сахара во многих лимонных напитках может быть проблемой для некоторых.
