Когда вы тренируетесь, вы собираете энергию из нескольких источников топлива, найденных в вашем теле. Когда присутствует кислород, энергия поступает из сохраненного гликогена и сахара в крови. Если вы тренируетесь достаточно сильно, ваш уровень кислорода падает, а ваши мышечные клетки и эритроциты реагируют, разрушая углеводы за энергию. Результатом является наличие молочной кислоты и ощущение жжения в мышцах. Время от времени боль достаточно интенсивна, чтобы влиять на производительность или прекращать сеанс активности или физических упражнений.
Когда вы тренируетесь, вы собираете энергию из нескольких источников топлива, найденных в вашем теле. Когда присутствует кислород, энергия поступает из сохраненного гликогена и сахара в крови. Если вы тренируетесь достаточно сильно, ваш уровень кислорода падает, а ваши мышечные клетки и эритроциты реагируют, разрушая углеводы за энергию. Результатом является наличие молочной кислоты и ощущение жжения в мышцах. Время от времени боль достаточно интенсивна, чтобы влиять на производительность или прекращать сеанс активности или физических упражнений.
