Если вы только что закончили утреннюю чашку кофе, это не является чем-то необычным, чтобы испытать некоторые начальные симптомы, такие как чувство нервозности или учащенное сердцебиение. Эти трепетания могут чувствовать, что ваше сердце гоняется, как будто вы не можете контролировать свое сердцебиение. Поскольку кофе содержит химические вещества, которые оказывают стимулирующее действие, вы можете испытать ряд симптомов, включая изменения в функции вашего сердца.
Кофе и сердцебиение
Кофе содержит кофеин, который является естественным стимулятором для организма. Когда вы пьете кофеин, стимулируется центральная нервная система. Это вызывает симптомы, такие как повышенная бдительность, головные боли, нервозность, учащенное сердцебиение и головокружение. Люди реагируют на кофеин по-разному: некоторые не испытывают никаких симптомов, в то время как другие имеют ряд симптомов. Часто то, как вы реагируете на кофеин, зависит от того, насколько вы привыкли пить. Если вы обычно не пьете кофе и не имеете несколько чашек, у вас больше шансов испытать сердцебиение.
Опасная дозировка
В то время как эффекты кофеина могут привести к тому, что ваше сердце будет биться быстрее, этот эффект вряд ли вызовет проблемы со здоровьем. Это потому, что это займет от 80 до 100 чашек кофе, чтобы вызвать смертельную дозу кофеина. Это означает, что для большинства людей, когда вы пьете кофе в умеренных количествах, кофе не является опасным веществом, хотя он может вызвать сердцебиение. Однако эффект стимуляции кофе может вызвать у вас проблемы со сном или расстройство желудка, что может повлиять на общее состояние здоровья и благополучие. Если у вас есть осложняющее сердечное заболевание, такое как стенокардия или если у вас случился сердечный приступ, поговорите со своим врачом о том, следует ли воздержаться от употребления кофе или установить лимит на потребление кофе.
Исследование Кайзера Перманент
Исследование Kaiser Permanente за 2010 год, проведенное 130 054 взрослыми, опробовало влияние употребления кофе и вероятность возникновения нерегулярного сердечного ритма. Исследование показало, что те, кто пил кофе четыре раза и более в день, были на 18 процентов менее склонны испытывать нерегулярное сердцебиение, чем те, кто вообще не пил кофе. Питье от одной до трех чашек кофе в день также превентивные эффекты. У умеренных любителей кофе на 7% меньше шансов испытать нерегулярное сердцебиение. Результаты исследования не обязательно указывают на то, что кофе оказывает защитное действие на сердце, просто потому, что он не вызывает вредного воздействия на сердце, считает доктор Артур Клацкий, ведущий кардиолог исследования.
Выгоды
По мнению Гарвардской школы общественного здравоохранения, кофе может оказывать стимулирующее воздействие на ваше сердце и организм. К ним относятся снижение риска развития диабета, рака толстой кишки и желчных камней. Другие условия, при которых кофе оказывает профилактическое действие, включают печень и болезнь Паркинсона.
