Коллаген отвечает за молодость и эластичность кожи. Коллаген также помогает коже правильно заживать после травмы или таких заболеваний, как акне. Коллаген образует небольшие волокна, делая сетку защиты для кожи, сохраняя морщины и мелкие морщины. Коллаген ломается, когда мы стареем, а производство коллагенового волокна кожи уменьшается, вызывая провисание кожи, морщин и видимость солнечных лучей и пятен печени. Это не говорит о конце здоровья кожи, так как есть способы восстановить коллаген с помощью естественных и внебиржевых методов. Все дело в том, чтобы найти метод, который лучше всего подходит для вас лично.
Шаг 1
Выпейте от восьми до десяти стаканов воды в день. Вода очень полезна для вашей кожи, которая является самым большим органом вашего тела. Вода смывает токсины с кожи и способствует образованию коллагеновых волокон.
Шаг 2
Принимайте 10 мг витамина Е ежедневно. Витамин Е необходим для восстановления коллагена, обеспечивая поддерживающие питательные вещества, необходимые для вашего тела, для производства коллагена.
Шаг 3
Применяйте обогащенный ретинолом увлажняющий крем для кожи после ежедневной чистки. Ретинол или витамин А ответственны за образование коллагеновых волокон. Увлажняющий крем для ретинола, содержащий альфа-гидроксикислоты, также избавится от сухой кожи, подвергая воздействию более новой, перекидной кожи.
Шаг 4
Потребляйте продукты с высоким содержанием витамина С, такие как цитрусовые, зеленые, листовые овощи и молочные продукты. Витамин С является антиоксидантом, необходимым для здоровья кожи и производства коллагена.
Шаг 5
Нанесите внебиржевую медную пептидную сыворотку. Медные пептиды стимулируют коллагеновые клетки, вызывая образование коллагеновых волокон и увеличение их. Также доступны медные добавки; однако, вы не должны принимать более 2 мг, потому что медь очень токсична при попадании внутрь.
Шаг 6
Выбирайте инъекцию наполнителя. Наполнители могут выводить кожу и добавлять дополнительные белки, увеличивая производство коллагена. Результаты лечения являются временными и требуют ежемесячных поддерживающих инъекций.
Советы
- Избегайте кремов, которые утверждают, что содержат коллаген. Коллаген не может впитываться через кожу, делая такие кремы бесполезными.
