Сухая, обезвоженная кожа лица из-за потоотделения во время тренировки может быть более чем просто расстраивающей. Некоторые симптомы могут быть болезненными и даже способствовать опасным инфекциям, важно понять, как их можно лечить и предотвращать.
На что это похоже
Симптомы обезвоживания лица во время физических упражнений могут варьироваться от человека к человеку и местоположения к месту. Потоотделение пиявки покрывает кожу своими природными смазочными материалами, и если вы тренируетесь в кондиционированной среде, вы можете испытать сухую кожу более немедленно. Вы можете заметить лицевую герметичность, зуд, пилинг, шелушение кожи, покраснение и появление мелких трещин и линий. Кроме того, ваша кожа может развить грубую текстуру, которая выглядит и выглядит ухабистой или усохшей. В тяжелых случаях сухой кожи, глубокая трещина или трещины могут кровоточить.
Что делать
Для лечения сухой кожи лица после тренировки вымойте лицо или принимайте теплый душ, чтобы вымыть пот. Ограничьте время вашего ливня до пятнадцати минут и не используйте горячую воду - душ для чрезмерной длины или с использованием горячей воды высушите нашу кожу и истощите ее из натуральных масел. Немедленно нанесите на кожу мягкий увлажняющий крем для улавливания влаги из душа или мытья лица. Ищите увлажняющий крем, который не содержит масла и не комедогенный, поэтому он не будет забивать ваши поры и не приведет к развитию акне.
Советы
Американский остеопатический колледж дерматологии рекомендует использовать увлажнитель, если вы тренируетесь в помещении, особенно зимой, когда нагреватели могут высушить воздух. Если вы протираете пот с лица полотенцем во время тренировки, промойте белье в мягких стиральных средствах и избегайте использования раздражающих смягчителей ткани, которые могут высушить кожу. Пейте воду до, во время и после тренировки. Увлажнение внутренней части вашего тела может помочь сохранить вашу кожу лица также гидратированной.
осложнения
Если не лечить, обезвоженная кожа лица может привести к более серьезным кожным заболеваниям. Сухая кожа может спровоцировать атопический дерматит или симптомы экземы, что приводит к растрескиванию, воспалению и покраснению кожи. Волосяные фолликулы на лице могут также воспаляться, когда ваша кожа сухая, что приводит к фолликулиту. Если обезвоженная кожа лица треснула или имела открытые трещины, бактерии могут вторгаться в основные ткани, вызывая бактериальную инфекцию, называемую целлюлитом.
