По данным Университета Питтсбургского медицинского центра, каждый год в Соединенных Штатах ежегодно протекает один миллиард простуд. Простуда приводит к большему отсутствию работы и учебы, чем к любой другой болезни. Простуда вызвана рядом различных вирусов, которые разжигают стенки носа и горла. Профилактика холода имеет первостепенное значение для поддержания хорошего здоровья и производительности. Пищевая сода и соль полезны для предотвращения распространения микробов и уменьшения продолжительности простуды.
Горло
Полоскание раствором пищевой соды и соленой воды пару раз в день может помочь предотвратить или облегчить боль в горле. Соль и пищевая сода помогают убивать микробы и останавливают развитие дрожжей и грибов в горле. Кроме того, соль помогает ослабить мокроту в горле. Согласно Северо-западному университету, перемешивание 1/2 ч. Л. соли и 1/2 ч. л. пищевой соды с полной чашкой теплой воды и полосканием несколько раз в течение дня может помочь вам избежать холода или сократить продолжительность вашего холода.
Нос
Простуда обычно возникает в зимние месяцы, когда окружающая среда холодная и сухая. Сухие носовые ходы могут способствовать заложенности носа. Бактерии растут под носовой корочкой, вызванной сухими носовыми проходами. Хранение мембран в носу влажным может помочь смыть слизь из носа. Использование солевого аэрозоля предлагает решение для сухого и перегруженного носа. Соль помогает притягивать слизь в носу и дезактивировать носовые ходы. Согласно системе здравоохранения Мичиганского университета, вы можете сделать раствор для орошения в солевом растворе, смешав 1/4 ч. Л. не йодированной соли, 1/4 ч. л. пищевой соды и 8 унций. теплой воды. Используйте шприц для луковицы с солевой смесью для промывки носовых проходов дважды в день.
дегидратация
Обезвоживание может произойти, когда организм теряет слишком много жидкостей от лихорадки, рвоты или диареи. Лихорадка, рвота и диарея являются симптомами, чаще наблюдаемыми при гриппе. Однако сильные простуды могут вызывать те же симптомы, особенно у маленьких детей. Когда жидкости теряются из организма, электролиты в организме могут стать несбалансированными. Электролиты - это соли и минералы, которые регулируют количество воды в вашем организме. Согласно отделу общественного здравоохранения округа Лос-Анджелес, вы можете сделать свою собственную смесь электролитов для восстановления жидкости и влаги в организме. Смешать 1qt. воды, 1/4 ч. л. пищевой соды, 1/4 ч. л. соли, 2 ст. сахара и лимона или сока лайма по вкусу. Выпейте смесь по мере необходимости, пока ваши симптомы не исчезнут.
Очиститель
Во время простуды иммунная система организма облагается налогом, что делает ее более восприимчивой к зарождению микробов и сокращению бактериальной инфекции. Пищевая сода - естественный антисептик, который помогает убивать ростки ваших рук и средства гигиены. Используйте пищевую соду в качестве моющего средства для рук и моющего средства для ваших продуктов для полости рта, таких как фиксаторы, зубные протезы и зубные щетки. Смесь 2 ч. Л. пищевой соды с теплой водой и впитывать зубную щетку или другие продукты для орального применения.
