Увеличенное сердце, или кардиомегалия, является симптомом другого состояния здоровья; это не болезнь сама по себе. Состояние часто поддается лечению, если терапия направлена на лечение основной причины увеличения сердца. Лекарства, операции и, в некоторых случаях, упражнения могут быть полезными, в зависимости от того, что привело к увеличению сердца. Врачи в клинике Майо советуют, чтобы пациенты с кардиомегалией «получали скромные упражнения, обсуждая с вашим врачом наиболее подходящую программу физической активности».
Предупреждение
Ассоциация кардиомиопатии предупреждает, что «рекомендации для физических упражнений различны для пациентов в зависимости от типа кардиомиопатии, которые у них есть». Упражнения под наблюдением врача могут помочь, если у вас есть расширенная кардиомиопатия (DCM) или гипертрофическая кардиомиопатия (HCM), но лица, чьи расширенные сердца обусловлены состоянием, называемым аритмогенной кардиомиопатией правого желудочка, «нуждаются в очень персонализированном совете и должны проконсультироваться со своим кардиологом».
Упражнение с гипертрофической кардиомиопатией
Гипертрофическая кардиомиопатия - это состояние, при котором сердечная мышца становится ненормально толстой. Степень утолщения и степень сердечной мышцы зависит от пациента к пациенту. Большинство людей с HCM не проявляют никаких симптомов. По словам доктора Майте Томе, консультанта-кардиолога в больнице сердца в Лондоне, десять процентов, однако, обнаруживают, что при интенсивных упражнениях кровообращение к сердцу затруднено.
Когда нужно отказаться от упражнений
Томе настоятельно призывает пациентов с HCM обратиться за медицинской помощью, если упражнение вызывает боль в груди или другие связанные с физической нагрузкой симптомы, такие как головокружение, учащенное сердцебиение, тревожная одышка, необычное время для выздоровления от физических нагрузок или ухудшение любого симптома, который присутствовал до тренировка. «Когда пришло время выбирать деятельность, - советует Томе, - нужно подумать о том, какой вид спорта сам по себе. Спорт, который требует быстрых и неожиданных упражнений, не идеален ».
Упражнение с дилатационной кардиомиопатией
Дилатационная кардиомиопатия является условием, при котором левый желудочек сердца расширяется и функционирует плохо. Это препятствует способности сердца накачивать и расслабляться. Когда сердце не может обеспечить достаточный приток крови для удовлетворения потребностей организма, состояние часто называют сердечной недостаточностью.
Если симптомы пациента умеренные или умеренные, то упражнения могут улучшить ее состояние. Ассоциация кардиомиопатии рекомендует заниматься аэробными упражнениями, например, ходить, бегать трусцой, ездить на велосипеде или грести - если это проводится с согласия врача. Лучше постепенно увеличивать выносливость до тех пор, пока вы не сможете тренироваться три или четыре раза в неделю в течение двадцати-тридцати минут за сеанс.
Отчетные преимущества
Согласно исследованию, опубликованному в августовском выпуске за 2004 год, умеренная физическая нагрузка, а также лекарства уменьшали массу сердца и толщину сердечной стенки у пожилых мужчин и женщин, которые начали исследование с умеренным и умеренным высоким кровяным давлением из «Американского журнала физиологии».
Согласно исследованию, опубликованному онлайн 1 июня 2007 года, в «Журнале Американского колледжа кардиологии» аэробные упражнения помогают пациентам с устойчивой сердечной недостаточностью уменьшать размер их увеличенных сердец и улучшать функцию сердца.
Дополнительные шаги, которые вы можете предпринять
По словам кардиологов в клинике Майо: «Пока вы не можете вылечить свое расширенное сердце с помощью домашних средств, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое состояние». Они предлагают вам обсудить с вашими изменениями образа жизни вашего врача, такие как отказ от курения, уменьшая или устраняя алкоголь, уменьшая потребление соли, контролируя диабет, учась контролировать свое кровяное давление и спать восемь часов каждую ночь.
