В организме используется витамин D3 как часть команды по созданию костной ткани и обслуживанию. Витамин D3 фактически не является витамином, но является гормоном, который в основном используется для обозначения высвобождения и абсорбции кальция и фосфора из различных тканей организма. Тело может синтезировать витамин D3 при воздействии ультрафиолетового солнечного света. Витамин D3 также легко доступен из обогащенных продуктов, включая молоко, масло, крупы, маргарин и шоколадные смеси. Он встречается естественным образом в таких продуктах, как говядина, телятина, яичные желтки, печень и жирная рыба (например, сельдь, лосось и сардины).
Рахит
Рахит - заболевание, поражающее детей, вызванное дефицитом витамина D3. Без надлежащего количества витамина D3 для обеспечения надлежащей сигнализации рост кости замедляется. Кости становятся слабыми, потому что они не кальцифицируются нормально, и много раз формируются костные аномалии. Симптомы рахита включают в себя поклонные ножки, ребра из бисера, деформации таза, аномальную кривизну позвоночника, выступы грудной кости, частые переломы костей, плохую зубную эмаль, аномальную структуру зубов, увеличенные полости, боль в костях, задержку роста роста или конечности и снижение мышечного тонуса и силы.
остеомаляция
Взрослая форма рахита - остеомаляция. Наиболее страдающим населением являются женщины, которые не часто подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, мало потребляют кальций и проходят через многочисленные частые роды ребенка с лактации. Остеомаляция имеет сходные симптомы с рахитом, включая поклонные ноги, сутулую или согнутую позу, увеличение переломов костей, болевые кости и плохую мышечную силу и тон.
Остеопороз
Остеопороз может быть вызван частично отсутствием витамина D3. Витамин D3 необходим для оптимального здоровья костей, и при достаточном количестве средств, либо через диету, либо путем воздействия ультрафиолетового света, потери костной массы и риск перелома снижаются. Симптомы остеопороза обычно не внешне заметно. Люди часто не знают об этом заболевании, пока не переломают хрупкую кость при другой незначительной травме. Бедро, запястье и позвонки, скорее всего, потеряют костную массу и перелом. Некоторые люди могут начать терять высоту и склонять голову назад, так как остеопороз ослабляет позвоночные позвонки, создавая сутулую позу.
