Ваш малыш может захотеть молоко прямо перед сном, но это не значит, что он ему нужен. Согласно Американской ассоциации сна, или ASA, вы можете поощрять дурную привычку, если вы капитулируете капризами вашего малыша. Когда ваш малыш просит молока перед сном, это может создать связь между едой и питьем и сном.
Ночное кормление
Согласно Детской больнице Цинциннати, одним из трех наиболее распространенных расстройств сна у младенцев и детей младшего возраста является ночная пища или расстройство питания. Это происходит, когда ваш ребенок часто кормится грудью или кормлением из бутылочки в количествах, намного превышающих то, что ваш ребенок действительно нуждается в хорошем питании. Как только ваш ребенок достигнет возраста от 5 до 6 месяцев, кормление не должно состоять из более 8 унций жидкости в течение ночи.
Когда это проблема
Ваш малыш может питаться чрезмерно, когда он не может или не будет лечь спать, прежде чем не выпить что-нибудь. Когда ваш малыш связывает молоко со сном, он может проснуться в середине ночи, чувствуя себя «голодным», хотя ему не нужны дополнительные средства к существованию, говорит ASA. Вероятно, он не сможет заснуть, как только он просыпается, не едя и не пивая что-то первым.
Оценка проблемы
Самый простой способ выяснить, есть ли у вашего малыша слишком много жидкого приема перед сном, это проверить ее подгузник, говорит ASA. Вероятно, она получает слишком много молока, если ее подгузник мокрый каждый раз, когда она просыпается ночью.
Столкновение Тактика
Когда ваш ребенок попросит стакан молока или воды перед сном, он также может использовать это как тактику ларька, чтобы выбраться из постели. По данным Детской больницы Цинциннати, ограничения, связанные с ограничением, чаще встречаются у детей, которые могут общаться в устной форме и ходить и бегать самостоятельно. Однажды в постели, ваш ребенок может также сказать вам, что ему нужно пойти в ванную или что он хочет еще обнять или поцеловать - просьбу, которая заставит вашего ребенка встать с постели. Крики и крики могут возникать, когда вы не отвечаете просьбе ребенка.
План сна
Важным компонентом вашего плана, чтобы помочь вашему ребенку развить здоровые привычки сна, является поощрение еды и употребления алкоголя в соответствующее время в течение дня. Если нарушение питания в ночное время кажется проблемой, детская больница Цинциннати советует установить конкретные времена, когда вы предлагаете свое питание для ребенка, уменьшая количество времени между кормлением до тех пор, пока они больше не появятся ночью. Когда ваш малыш просыпается посреди ночи и просит что-нибудь поесть или выпить, успокоить его в устной форме, а затем дать ему время, чтобы отплыть спать самостоятельно. Если у вашего малыша проблемы с ограничениями, будьте твердыми и последовательными в своем подходе, а не подавайте запросы и требования вашего ребенка.
