Ромашковый чай, как известно, обладает целебными свойствами, и на протяжении многих веков он использовался как эликсир для лечения ряда заболеваний, таких как бессонница, боли в спине и беспокойство. Это наиболее распространенное применение, однако, является средством для расслабления мышц. Рецепт чайной ромашки снимает боль тела, например, от менструальных судорог, и облегчает воспаление. В исследовании 2003 года, опубликованном в «Журнале травяной фармакотерапии», было обнаружено, что ромашковый чай эффективен для снижения частоты кашля и интенсивности кашля у пациентов с астмой. Проконсультируйтесь с вашим медицинским консультантом перед использованием лекарственных средств для лечения состояния, чтобы предотвратить аллергическую реакцию. Если вы беременны, не принимайте чай из ромашки.
Мед
В исследовании 2007 года, опубликованном в «Архивах детской и подростковой медицины», сообщается о корреляции между медом гречихи и инфекциями верхних дыхательных путей. Исследователи обнаружили, что после того, как участникам дали ночную дозу гречневого меда, наблюдалось улучшение частоты кашля и тяжести кашля. Добавление двух чайных ложек гречневого меда на одну чашку горячего ромашкового чая также может оказать успокаивающее действие на гортань и нейтрализовать горловые бактерии.
Цитрусовые
Витамин С эффективно поддерживает иммунную систему и может помочь предотвратить инфекцию, если кашель был вызван вирусом или бактериями. Плоды цитрусовых, такие как лимоны и апельсины, не только содержат витамин С, но также, как известно, удаляют накопление мокроты в горле. Включите здоровую дозу витамина С в свой рацион, смешав 1 ч. Л. лимона или апельсинового сока на одну чашку горячего ромашкового чая.
Имбирь
Согласно Медицинскому центру Университета штата Мэриленд, трава корня имбиря может помочь уменьшить воспаление, такое как воспаление бронхов или горла, а также может облегчить боль в горле в результате простуды или гриппа. Чтобы успокоить кашель, крутые 2 ст. из свежего тертого корня имбиря на чашку горячего чая ромашки и употреблять два раза в день. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать это лекарство от трав, поскольку имбирь обнаружил, что он обладает способностью к истощению крови, который может взаимодействовать с аспирином и некоторыми другими лекарствами.
Дополнительные преимущества для здоровья
Было доказано, что помимо облегчения симптомов кашля, у ромашкового чая также есть антибактериальные, противовоспалительные, расслабляющие и спазмолитические свойства. По данным Американского химического общества, чай ромашки содержит гиппурат, который обеспечивает организму иммунитет. Хотя ромашка часто принимается как напиток, некоторые актуальные процедуры, которые содержат элементы цветка ромашки, также могут быть эффективными при лечении воспаления кожи. Рельеф болезненных мышечных сокращений, особенно в матке и кишечнике, является еще одним преимуществом для потребления ромашкового чая. Это делает чай ромашки эффективным при лечении менструальных судорог, диспепсии, синдрома раздраженной толстой кишки и диареи.
