Аллергии неприятны, и они могут вспыхнуть в определенное время года. На самом деле, аллергии могут быть еще хуже в вашем собственном доме. Хотя обычные медицинские процедуры часто являются решением для лечения симптомов, естественные методы могут помочь вам избавиться от некоторых симптомов у себя дома без лекарств. Одним из решений является добавление влаги в воздух с увлажнителем.
Типы
Согласно клинике Майо, существует пять основных типов увлажнителей: испарители, центральные увлажнители, увлажнители крыльчатки, ультразвуковые увлажнители и паровые испарители. Паровые испарители являются одними из самых распространенных, поскольку они доступны по цене и продаются в аптеках. Испарители имеют вентиляторы, которые продувают воздух через мокрый фильтр. Центральные увлажнители встроены в кондиционирование воздуха дома, чтобы добавить влажность в каждую комнату дома. Увлажнители крыльчатки вытесняют холодный воздух через диск, а ультразвуковые увлажнители оказывают такое же влияние через ультразвуковые колебания.
функция
Увлажнители по существу имитируют естественный влажный воздух за счет увеличения влажности. Этот эффект вызван влажностью, созданной до и после ливня. Увлажнители обычно используются в зимние месяцы, когда воздух особенно сухой. Хотя увлажнители иногда используются для облегчения симптомов простуды, сайт Allergy Relief 101 защищает их использование для облегчения некоторых симптомов аллергии.
Выгоды
Добавленная влажность в воздухе, создающая увлажнители, может помочь уменьшить сухость кожи, заложенность носа и заложенность синуса. Согласно Allergy Relief 101, увлажнители могут также уменьшить симптомы астмы, очистив слизистую от дыхательных путей. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI) рекомендует увлажнители для лечения синусита, потому что парный воздух помогает облегчить заложенность носа.
Правильное использование
Используйте датчик влажности, чтобы обеспечить правильный уровень влажности в вашем доме. Согласно клинике Майо, идеальная влажность в вашем доме должна составлять не менее 30 процентов, но не более 50 процентов. Если уровень влажности падает ниже 30 процентов, у вас могут возникнуть проблемы, такие как сухое горло, глаза и кожа. Астма может стать хриплым из-за перегруженности дыхательных путей. Если влажность повышается выше 50%, бактерии и плесень могут расти в вашем доме. Это может вызвать множество других проблем со здоровьем, особенно если у вас аллергия на плесень.
Меры предосторожности
Регулярно очищайте свой увлажнитель, чтобы предотвратить рост бактерий. Allergy Relief 101 указывает, что некоторые аптечные модели паровых испарителей могут вносить минералы в воду во время использования. Это может еще больше усугубить ваши аллергии. Паровые испарители обычно автономны и требуют электричества. Клиника Майо советует родителям не использовать испарители вокруг детей, так как горячий пар может вызвать ожоги. Если симптомы аллергии не улучшаются или ухудшаются с помощью увлажнителя, прекратите использовать его и обратитесь к врачу.
