Физическое воспитание или спортзал не является обязательным для всех учащихся старших классов. В некоторых школах он не предлагается из-за сокращения бюджета или идеи, что студенты должны использовать это время для учебы. Физическое воспитание может фактически повысить академическую успеваемость. Он также учит подросткам навыки и привычки, которые помогают им перейти на здоровых взрослых.
Создание здоровых привычек
Тучные и сидячие подростки, вероятно, несут свои плохие привычки во взрослую жизнь. Преподавание подростков важности здорового образа жизни и создания фитнес-процедур теперь может помочь подросткам сделать приоритет как взрослый. Подростки также могут научиться использовать упражнения в качестве здорового механизма преодоления академического и социального стресса. Физические занятия, такие как групповые виды спорта, помогают собрать взрослых лидеров и научить подростков ценности совместной работы и сотрудничества.
Контроль веса
Американская кардиологическая ассоциация является сторонником физического воспитания, чтобы помочь уменьшить детское ожирение. По оценкам AHA, 10 миллионов детей и подростков страдают от ожирения с 2011 года. Подростки должны получать 60 минут физической активности в день, чтобы контролировать свой вес и укреплять кости и мышцы. Увеличение количества сидячих действий среди подростков, таких как видеоигры и компьютерная деятельность, означает, что многие подростки не выполняют требуемые упражнения. Занятия по физическому воспитанию выступают в качестве меры общественного здравоохранения для поощрения деятельности и помогают подросткам поддерживать здоровые веса.
Сниженный риск заболевания
Неактивность и ожирение увеличивает риск того, что у подростков развиваются сердечные заболевания, диабет, проблемы с костями и суставами, а также некоторые виды рака как взрослые. Активный образ жизни предлагает существенные средства защиты от этих и многих других предотвратимых хронических проблем со здоровьем. В глобальном масштабе широко распространенная профилактика заболеваний, связанных с ожирением, может спасти Соединенные Штаты миллиардами долларов от расходов на здравоохранение. По данным Американского колледжа спортивной медицины, до 75 процентов расходов на здравоохранение направлены на лечение медицинских состояний, которые могут быть предотвращены с изменениями образа жизни.
Улучшенная академическая производительность
По словам Совета президента по физической культуре и спорту, студенты, которые проводили пять часов физической активности каждую неделю, улучшали свою академическую успеваемость, уровень бдительности и внимание. Студенты из программ без физической активности, которые использовали дополнительное время для изучения в классе, не работали лучше на стандартизированных тестах, чем студенты, которые отказались от учебного времени в пользу физического воспитания. PCPFS также сообщает, что сканирование мозга у студентов, получающих регулярные упражнения, повышает активность в частях мозга, необходимых для обучения и принятия решений.
