Чеснок - это не просто здоровый овощ; он предлагает множество преимуществ для здоровья. Фактически, Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что чеснок использовался в медицине в течение тысяч лет. Высокое кровяное давление, или гипертония, является одним из медицинских условий, для которых иногда рекомендуется чеснок, но не всем нравится свежий чеснок. Добавлены чесночные добавки; однако различия между чесночными таблетками без запаха и свежим чесноком могут повлиять на то, насколько хорошо чеснок работает для высокого кровяного давления.
Чеснок и здоровье
Чеснок содержит многочисленные природные антиоксиданты, которые обеспечивают различные преимущества для здоровья. В частности, химические соединения, известные как органосульфы и фермент, называемый аллицином, как представляется, оказывают положительное влияние на здоровье, сообщают Центру исследований травяной медицины Тан в больницах Университета Чикаго, хотя точные биологические и метаболические механизмы не полностью поняты. Сторонники чеснока в качестве здорового питания говорят, что он помогает предотвратить сердечные заболевания, понизить уровень холестерина и снизить риск развития некоторых видов рака, а также помочь снизить высокое кровяное давление.
Доказательства
Мнения противоречат доказательствам чеснока как эффективного лечения высокого кровяного давления. Медицинский центр Университета штата Мэриленд отмечает, что исследования подтвердили идею о том, что чеснок может снизить кровяное давление. Это мнение подтверждено Национальными институтами здравоохранения, в котором сообщается, что исследования чеснока показали снижение АД на 7-8% у лиц с гипертонией. Тем не менее, Центр исследований травяной медицины «Тан» считает текущие доказательства недостаточными для подтверждения утверждения о том, что чеснок снижает артериальное давление.
Свежая и дополнительная форма
Трудно полностью определить эффективность чеснока для лечения гипертонии, потому что может быть использовано много составов чеснока. В дополнение к свежему чесноку добавляются чесночные добавки в виде порошкообразных чесночных таблеток, капсул из чесночного масла и экстракта чеснока в возрасте, ни один из которых не стандартизирован в отношении количества полезных органических серосодержащих соединений, включенных в список, согласно Институту Линуса Полинга. Дополняющие препараты могут отличаться от свежего чеснока в их количествах сероорганических соединений. Тем не менее, большая часть исследований, проведенных на чесноке и здоровье, использовала чесночные добавки, согласно данным Национального института здоровья. Это может свидетельствовать о том, что таблетки с добавлением чеснока без запаха считаются полезными в дополнение к свежему чесноку, хотя, несомненно, необходимы дополнительные исследования.
рекомендации
В настоящее время существуют противоречивые мнения и смешанные доказательства использования чеснока - в любой форме - для лечения высокого кровяного давления. Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом для получения полной оценки и рекомендаций по лечению. Если вы решите попробовать чеснок, получите одобрение вашего врача и рекомендации относительно рекомендуемого препарата и дозировки. Ваш врач может посоветовать другие вмешательства для высокого кровяного давления, такие как здоровая диета, больше физических упражнений или потеря веса.
