Бокс - нелегкий вид спорта. Фактически, Олимпийский комитет США проголосовал за бокс как самый трудный из 60 видов спорта в исследовании 2012 года, опубликованном ESPN. Если вы просто хотите вписаться в форму или наступить на ринг на один день, у вас есть множество вариантов в вашем распоряжении для обучения боксу. Если вы не можете позволить себе посещать боксерский зал, обучение с использованием онлайн-источников представляет собой следующее лучшее.
Купить оборудование
Если вы изучаете, как ящику через онлайн-инструкцию, вам нужно будет использовать методы, которые вы наблюдали и читали на практике. Чтобы сделать это безопасно и эффективно, вы должны приобрести все необходимое оборудование, включая ручные обертывания, тренировочные перчатки и перфорирующий мешок или два. До тех пор, пока у вас достаточно места для работы в вашем доме или гараже, вы можете практиковать свои методы и работать над безопасностью.
Слушайте экспертов
Существует множество боксерских блогов, журналов и предполагаемых авторитетов, распространяемых через Интернет, но некоторые из них более компетентны и квалифицированы, чем другие. Два из лучших источников для онлайн-бокса и редакции - это ExpertBoxing.com и RossBoxing.com. Эксперт Бокс сосредотачивается на теории и технике бокса, представляя вам аргументы в пользу определенных тренировок и технических практик в спорте. Росс Бокс, с другой стороны, был основан бывшим боксером-любителем и нынешним тренером Росс Энаайт. Enamait запускает один из лучших онлайн-ресурсов для подробных тренировок по боксу, предназначенных для того, чтобы заставить всех начинающих боксеров прибегать к опытным профессионалам.
Наблюдайте за профессионалами
Вы можете прочитать о правильной форме и технике все, что хотите, но пока не увидите, что кто-то использует эти слова на практике, вы потеряете. К счастью, онлайн-бокс-тренировки многочисленны на YouTube и других медиа-сайтах. Вы можете найти качественную инструкцию от сертифицированных тренеров и бойцов или посмотреть реальную ленту профессиональных боксерских матчей, чтобы узнать, как это делают профессионалы.
Поместите это в движение
Если вы просто хотите учиться боксу с любопытства или если вы хотите вписаться в форму, вы можете уйти с обучением из-за комфорта своего дома. Тем не менее, вступая в боксерский зал и работая с компетентным тренером, он создает мир различий. Вы можете прочитать все о том, как уклониться от удара, но вы не узнаете, сможете ли вы это сделать, пока кто-то в тренажерном зале не будет в ваших взглядах. Как только вы положите время с квалифицированными инструкторами, ваш бесплатный онлайн-бокс-тренинг станет легче поглощать, потому что у вас будет тренировочная база и практический опыт рисования.
