Летние месяцы - это время для купания, активного отдыха, дней на пляже - и солнечных ожогов. Если вы забыли тщательно использовать солнцезащитный крем перед днем, находясь на открытом воздухе, вы, вероятно, окажетесь с болезненным красным зудом. К счастью, существует ряд эффективных домашних средств для снятия неудобных солнечных ожогов. Например, масло витамина Е можно использовать для лечения пораженного участка и помочь исцелить кожу.
Как использовать
Масло витамина Е обычно продается в форме гелеобразной капсулы, причем капсула защищает масло внутри. Приколите масляную капсулу витамина Е, открытую с помощью штифта, и сжать масло на пораженный участок кожи. Тщательно смазывайте масло в своей коже, обязательно тщательно покрывая всю область. Вы также можете съесть масло витамина Е, чтобы помочь исцелить свое тело изнутри, так как при попадании внутрь оно уменьшит воспаление и повреждение кожи. Рекомендуемая доза - пять капсул в день в течение одного-двух дней; проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки любого вида.
Почему это работает
Причина, по которой солнечные ожоги настолько разрушительны для вашей кожи, заключается в том, что воздействие ультрафиолетовых лучей создает свободные радикалы в вашем теле. Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые украдут электроны из ваших здоровых молекул, чтобы стабилизировать себя. Антиоксиданты, такие как витамины С и Е, обеспечивают электроны свободным радикалам, спасая ваши здоровые молекулы от истощения, объясняет MotherNature.com. Проглатывание антиоксидантов полезно, но для защиты вашей кожи актуальное приложение более эффективно.
Другие средства защиты
Масло из витамина Е - не единственное домашнее средство, которое может облегчить болезненный солнечный ожог. Две чашки яблочного уксуса, добавленные в теплую ванну, успокоят большие участки кожи, загорелой, помогая сбалансировать pH фактор кожи. В ванну можно добавить 1/4 стакана пищевой соды, если у вас нет яблочного уксуса. Йогурт - еще один тематический целитель кожи. Сделайте компресс с использованием йогуртовой и сырной ткани и нанесите его на пораженный участок. Алоэ вера - еще одно успокаивающее средство для кожи; по словам Botanical.com, небольшое количество масла лаванды будет принимать жало из загара и способствовать заживлению.
Защита себя
Один плохой солнечный ожог обычно является достаточным стимулом заботиться о вашей коже в следующий раз, когда вы планируете день на открытом воздухе. Всегда применяйте солнцезащитный крем с высоким коэффициентом SPF, который обеспечивает защиту всего спектра как от UVA, так и от UVB-лучей. Повторно применяйте солнцезащитный крем каждый час, чаще всего при плавании. Обязательно используйте водостойкий солнцезащитный крем в течение нескольких дней, когда будете плавать.
