Мышечный тонус определяет способность ребенка участвовать в занятиях спортом. Центральная нервная система контролирует мышечный тонус, определяя количество раз, когда мышца расширяется и сжимается. Если у вашего мальчика низкий мышечный тонус, вы можете помочь укрепить свои мышцы и выстроить свою выносливость с помощью определенных спортивных мероприятий.
Тренировка в воде
Мальчик плавает в бассейне Фото: Worakit Sirijinda / iStock / Getty Images Плавание помогает с нормализацией мышечного тонуса у детей, согласно Child's Play Physiotherapy и Aquatics for Kids. Когда вы находитесь в воде, вы становитесь невесомыми, что позволяет снизить мышечный тонус в меньшей степени. Кроме того, плавание улучшает грубые моторные навыки, которые строят низкий мышечный тонус. Дети с низким мышечным тоном часто теряют равновесие и падают, но плавание помогает с этой проблемой; дети, которые плавают, строят свою координацию и лучше поддерживают равновесие.
Упражнения йоги
Маленькая девочка, практикующая йогу Фото: zona / iStock / Getty Images Йога предлагает преимущества детям с низким мышечным тоном. У детей с низким мышечным тоном часто нет выносливости, а йога позволяет им выставлять выносливость. Он также усиливает мышечный тонус у детей, удлиняя мышцы. Дети делают это, создавая сознание и мышцы во всем их теле.
Скейт для удовольствия
Маленькие дети катаются на коньках с отцом Фото: bigjohn36 / iStock / Getty Images Согласно данным CanChild Center for Childrenhood Disability Research, непрерывное участие в спортивных видах спорта может улучшить мышечный тонус и выносливость у детей. Конкуренция и командные виды спорта могут быть трудными для детей с низким мышечным тонусом. Катание на коньках позволяет ребенку наслаждаться деятельностью, а не чувствовать себя подавленным давлением, которое может приходить вместе с командами. Кроме того, когда вы катаетесь на коньках, вы используете повторяющееся движение, которое может быть освоено ребенком с низким мышечным тоном.
Поездка вокруг
Молодая девушка верхом на лошади Фото: Ekaterina Dushenina / iStock / Getty Images Верховая езда улучшает как мышечный тонус, так и баланс для детей. Езда на лошади позволяет детям наращивать силу в сердцевине своего тела. Есть много способов прокатиться на лошади, а дети с низким мышечным тоном могут даже лечь на лошади, когда они начнут кататься. Центр CanChild по исследованию инвалидности детей говорит, что верховая езда позволяет детям с нарушениями мышц научиться управлять своими телами, что усиливает их мышцы.
