Когда мы стареем, есть несколько частей человеческого тела, не затронутых гравитацией, и нос не является исключением. У младенцев и маленьких детей обычно есть носы с отступом с перевернутым кончиком; однако, к тому времени, когда мы достигнем подросткового возраста, нос часто выпрямляется. Когда мы стареем, кончик носа начинает падать, что создает впечатление, что носовая спинка выпучивается наружу. Лицевые упражнения могут помочь придавать носу более молодой вид.
Короткое замыкание носа
Кэрол Мэджо, которая разработала антивозрастную программу «Занятия», рекомендует следующее упражнение по сокращению стареющего носа. Возьмите большой палец и указательный палец и зажмите мостик вашего носа. Используя указательный палец другой руки, прочно надавите кончиком носа. Одновременно понизьте нижнюю губу вниз, насколько это возможно; держите позу в течение нескольких секунд и расслабьтесь. Повторите 40 раз.
Носовой подъем
Поместите средние пальцы в полой области на внутренних углах ваших глаз. Поместите пальцы рядом с средними пальцами по бокам переносицы. Морщинируйте свой нос, чтобы сжать мышцы. Попытайтесь разогреть нос, сдвинув пальцы вниз, считая до шести.
Держите нос морщинистым во время упражнения. Повторите 10 раз. По словам Деборы Кроули, создателя «Эффекта Flex», это поможет заполнить пустоты вокруг глаз и по бокам носа.
Вспышка носа
«Вспышка носа» - это упражнение, предназначенное для укрепления и сглаживания ноздрей. Поместите средние пальцы каждой руки прямо над крыльями носа. Взрывайте ноздри и держитесь, одновременно двигая пальцами по крыльям носа до шести. Повторите этот процесс 10 раз, в соответствии с «Управлением сопротивлением лица Flex Effect».
Линейный элиминатор
Следующее упражнение помогает вывести пустоты и исключить линии, которые образуются на переносице. Поместите средние пальцы по бокам переносицы. Поместите пальцы на вершине носового мостика.
Прикладывайте небольшое давление, двигая мышцы вверх. Удерживайте пока считайте до пяти, а затем верните мышцу в расслабленное положение в пять маленьких шагов. Когда вы выполняете правильно, вы почувствуете, что кожа подтягивается под пальцами. Повторите еще два раза, отмечает «Лицевая тренировка Евы Фрейзер».
