По словам Полара, одного из ведущих производителей технологий контроля сердечного ритма, мониторы сердечного ритма показывают вам подробный эффект упражнений на организм, измеряя сердечный ритм. Частота сердечных сокращений выражается в виде количества ударов в минуту. Мониторы сердечного ритма будут измерять и предоставлять данные вам в нескольких категориях, чтобы помочь вам достичь ваших целей тренировки.
Основные компоненты монитора сердечного ритма
Основной монитор сердечного ритма состоит из передатчика и приемника. Передатчик обычно представляет собой водонепроницаемый ремешок, который надевается через нижний сундук. Polarusa.com заявляет, что большинство моделей, как правило, рассчитаны на пару тысяч часов работы с оригинальной батареей. Современные модели также используют технологию, которая предотвращает перекрестные помехи от других пользователей и электрических устройств, чтобы дать вам точное чтение. Приемник обычно носится как наручные часы и хранит все ваши данные.
Функции мониторов сердечного ритма
Типичный монитор сердечного ритма состоит из нескольких полезных функций. Средняя функция сердечного ритма позволяет узнать общую среднюю частоту сердечных сокращений с момента первого включения ресивера, пока вы не выключите приемник. Высокие и низкие функции информируют вас о самом высоком записанном частоте сердечных сокращений во время тренировки, а также о самой низкой зарегистрированной частоте сердечных сокращений. При вводе данных о себе монитор сердечного ритма также может измерять общее количество калорий, сжигаемых во время тренировки. Более новые мониторы сердечного ритма включают скорость вашего стационарного цикла и используют технологию GPS, чтобы сообщить вам скорость и расстояние, покрытые при беге или велосипеде, а также ваш сердечный ритм. Согласно Garmin.com, сегодняшние модели с более высоким классом также предоставляют вам возможность хранить, анализировать и распространять вашу информацию, загружая все ваши пользовательские данные на компьютер.
Преимущества монитора сердечного ритма
Согласно «Marathonguide.com», существует множество преимуществ использования монитора сердечного ритма. Двумя наиболее важными являются точность и простота использования и измерения частоты сердечных сокращений во время тренировки. Больше не нужно останавливать тренировку, чтобы попытаться найти пульс. Монитор сердечного ритма способен работать без рук и, следовательно, более точен.
Соображения при покупке монитора
Если вы планируете приобрести монитор сердечного ритма, у вас есть несколько вещей, которые следует учитывать. Сколько функций вам понравится ваш монитор сердечного ритма? Является ли размер вашего передатчика и приемника какой-либо проблемой для вас? Монитор сердечного ритма будет очень прост в использовании или вам нужно будет прочитать все руководство пользователя для его работы? Разумеется, одним из наиболее важных соображений является ваш бюджет. Насколько вы готовы вкладывать средства в монитор сердечного ритма, мы сыграем большую роль в ответе на эти другие вопросы. В 2013 году цены варьируются от $ 31 до $ 199 или больше.
история
«Polarusa.com» заявляет, что первая идея портативного монитора сердечного ритма возникла в 1975 году на беговых лыжах. Он был изобретен в качестве учебного пособия для финской национальной лыжной команды. В 1979 году в Оулу, Финляндия, компания Polar подала свой первый патент на беспроводной монитор сердечного ритма. 1982 год выпустил первый в мире беспроводной монитор сердечного ритма и навсегда изменил способ обучения отдельных людей и спортсменов.
