Чтобы оправиться от операции, ваше тело должно отвлечь свои ресурсы на важный процесс лечения. Это может привести к жертве определенных процессов, имеющих второстепенное значение, таких как рост волос. Некоторые операции, такие как вертикальные гастропластики, могут приводить к дефициту витаминов и минералов, которые вызывают сильную алопецию или выпадение волос. Это побудило исследователей сосредоточиться на проблеме регенерации волос после операции. В исследовании 1996 года H.J. Neve и его коллеги из дома Gaskell в Соединенном Королевстве изучили послеоперационных пациентов, страдающих алопецией, и обнаружили, что ежедневная добавка сульфата цинка, добавленная к мультивитамину, резко увеличивает рост волос.
Шаг 1
Возьмите три 200 мг таблетки сульфата цинка в день. Ваше общее количество сульфата цинка должно составлять 600 мг в день.
Шаг 2
Принимайте ежедневную мультивитаминную добавку, которая включает витамины группы B, такие как биотин. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, витамины группы В способствуют здоровым волосам, коже, глазам и печени, потому что они помогают вашему организму метаболизировать и создавать новые белки, такие как кератин, обнаруженный в волосах.
Шаг 3
Потребляйте сбалансированную диету после операции. Если вы едите по крайней мере 50 г белка ежедневно, сделайте это. Согласно рекомендациям Американского института медицины, рекомендуемая суточная доза белка составляет 50 г. Белки, которые вы едите, служат сырьем, которое ваше тело использует для создания новых белков, таких как кератин.
Вещи, которые вам понадобятся
- Добавки для сульфата цинка, 200 мг
- Мультивитамины с витаминами B-комплекса
Предупреждения
- При восстановлении после операции важно, чтобы вы выполняли заказы своего врача. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как изменить диету или принимать добавки после выздоровления.
