Некоторые малыши подходят к еде с сильным энтузиазмом, но большинство придерживаются более осторожного подхода. Фактически, придирчивое питание - одна из самых распространенных проблем, которую родители приносят педиатрам. Помните, что ваш малыш находится в хорошей компании, и эта фаза обычно заканчивается через год или два.
Изменения в росте и развитии
Первые 12 месяцев жизни отмечены быстрым ростом, но рост замедляется между 18 и 2 годами. Аппетит вашего малыша, вероятно, ослабевает, потому что ему нужно меньше калорий, чтобы поддерживать этот медленный рост. Малыши и дошкольники обычно испытывают 2 или 3 всплеска роста каждый год, когда аппетиты снова увеличиваются. Поскольку малыши получают мобильность, они часто теряют интерес к еде. Они буквально слишком заняты, чтобы остановиться на еде. Малыши очень мало контролируют свою жизнь, но продукты, которые они едят, - это одна вещь, которую они могут контролировать. Многим малышам нравится утверждать свою независимость во время еды.
Фокусируется на избранных
Большинство малышей проходят через период, когда они предпочитают определенные продукты питания над другими, и могут даже пойти на продовольственный джаг, когда они хотят есть только одну пищу, такую как холодное зерно или арахисовое масло и бутерброды с желе в течение нескольких дней. Это нормальное поведение малыша и обычно не указывает на проблему. Малыши предпочитают продукты, которые знакомы и предсказуемы. Им может не хватать орального моторного развития, чтобы есть целые куски пищи, такие как целый сэндвич.
Вызов перемирия
Если у вас возникли проблемы с приемом вашего малыша, подготовьте хотя бы одно блюдо, которое ваш ребенок любит при каждом приеме пищи, а также несколько других вариантов. Позвольте своему малышу выбирать, что он будет есть, и сколько он будет есть. Пока вы предлагаете питательные варианты, ваш малыш получит достаточное питание. Обеспечьте несколько здоровых закусок в течение дня, чтобы восполнить ограниченное потребление пищи во время еды. Ломтики фруктов, кубики сыра, крекеры из цельного зерна и здоровые окунания, такие как хумус, гуакамоле и гладкое натуральное арахисовое масло, подходят для детей. Не делайте еды на поле битвы. Малыши иногда испытывают негативное внимание, которое возникает, когда родители просят или пытаются принудить их к еде. Моделируйте хорошие привычки в еде и оставайтесь позитивными. Родители решают, когда и что есть; малыши решают, есть ли и сколько есть.
Серьезные проблемы
Иногда малыш не может есть из-за основного состояния здоровья, такого как ушная инфекция, прорезывание зубов или рефлюкс. Стресс или беспокойство могут также вызвать снижение аппетита. Реже у маленьких детей могут развиваться расстройства питания по ряду причин. Проконсультируйтесь с вашим педиатром, если вы подозреваете медицинскую причину для придирчивого питания вашего ребенка.
