Глюконат калия является типом добавления калия. Калий - это электролит или минерал в крови и других жидкостях организма, которые несут электрический заряд. Важно поддерживать баланс электролитов в вашем теле. Большинство людей могут получить весь необходимый калий из здорового питания. Тем не менее, некоторые люди, у которых отсутствует калий, могут выбрать прием. Те, кто страдает синдромами мальабсорбции, такими как болезнь Крона, или принимают петлевые диуретики, могут особенно выиграть от приема добавки.
Здоровье сердца
Согласно исследованию, опубликованному Полом Уэлтоном в Журнале Американской медицинской ассоциации, потребление в два раза больше калия, чем натрий в рационе, снижает риск смерти от сердечных заболеваний. Принимая добавки калия может привести к снижению артериального давления, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда. Однако эффект может проявиться только в том случае, если вы начнете дефицит калия. Высокое кровяное давление является фактором риска сердечных заболеваний.
Предотвращает гипокалиемию
Гипокалиемия или низкий уровень калия могут быть вызваны нехваткой калия в рационе. Это может также быть вызвано использованием мочегонного средства или диареи или рвоты в течение длительного периода времени, в соответствии с Руководством по здоровью и старения Merck. Гипокалиемия может привести к низкому инсулину, повышая уровень сахара в крови. Если калий остается очень низким, это может привести к усталости, спутанности сознания, мышечной слабости и судорогам. Очень тяжелая гипокалиемия может вызвать паралич и аномальные сердечные ритмы, или аритмии. Добавки калия могут лечить гипокалиемию.
Здоровье костей
Диеты с высоким содержанием калия могут оказать благотворное влияние на здоровье костей. Согласно исследованию 2008 года, опубликованному Сьюзан А. Ланхам-Нью в «Журнале питания», диета с высоким содержанием бикарбоната, содержащаяся в фруктах и овощах, и калий, присутствующая в молочных продуктах, значительно сокращает оборот кости, или разрушение кости и реформацию. Эффект мог также быть обусловлен другими компонентами в богатых калием продуктах.
Функция мышц
Соотношение натрия и калия является критическим для сокращения мышц, согласно Институту Линуса Полинга в Университете штата Орегон. Низкий калий может вызвать спазмы мышц. Калий также необходим для создания мышц.
