Зеленое масло для губ и масло криля являются двумя относительно новыми пищевыми добавками. Основным компонентом обоих является жирные кислоты омега-3 - необходимые жиры, которые, как было показано, защищают от сердечных заболеваний и рака и имеют важное значение для развития мозга в соответствии с «Руководством по диетической практике». Производители этих двух добавок утверждают, что они превосходят рыбьего жира, но в настоящее время недостаточно научных данных, позволяющих провести справедливое сравнение.
Источник
Масло зеленого губное масло получают из зеленой губной мидии - моллюска, который широко выращивается в Новой Зеландии. Мидия является фильтром и питается планктоном из морской воды. При выращивании в аквакультуре их обычно собирают в возрасте от 1 до 2 лет. Масло Криля получают от криля, крестоцветных ракообразных, обнаруженных во всех Мировых океанах. Криль живет пять-десять лет. Масло Криля обычно получают из криля, пойманного в дикой природе.
EPA и DHA
Как зеленое масло для губ и масло криля содержат омега-3 жирные кислоты эйкозапентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислоты - EPA и DHA - которые, как известно, превосходят альфа-линолевую кислоту омега-3, содержащуюся в наземных источниках. Большинство нефтяных продуктов криля показывают их содержание EPA и DHA на этикетке, в то время как большинство зеленых масляных продуктов для губной помады нет, поэтому сравнивать продукцию с EPA и DHA невозможно. Масло Крил ЭПК и ДГК обнаруживают прикрепленным к определенным веществам, что облегчает их поглощение, как описано в выпуске «Липиды в области здоровья и болезней» от августа 2011 года.
чистота
Из-за их короткого срока службы и низкого положения в пищевом цикле криль вряд ли накапливает токсины в организме, и по этой причине многие люди предпочитают масло криля по сравнению с традиционным рыбным маслом. Несмотря на то, что мигалка с зеленой губкой также имеет короткий срок службы и низкое положение в пищевом цикле, она подается через фильтрацию. Этот тип питания включает в себя передачу большого количества морской воды через тело. Следовательно, фильтрующие фидеры имеют тенденцию накапливать токсины в организме.
Питательные вещества
В дополнение к EPA и DHA, масло криля содержит астаксантин. Это антиоксидант, который может помочь защитить вас от повреждения молекулами свободных радикалов. Это также помогает защитить масло от окисления, продлевая срок его хранения. С другой стороны, масло мидий зеленого губ содержит другой тип омега-3 - эйкозатетраеновой кислоты - что в июньском выпуске 2002 года «Американское общество по питательным наукам» было показано, что оно эффективно против воспаления.
Вывод
Поскольку оба дополнения являются относительно новыми, доказательства, подтверждающие их требования к здоровью, очень ограничены. Это затрудняет сравнение. Важным вопросом, когда вы покупаете масло для мидий губ, является чистота - убедитесь, что производитель тщательно проверяет продукт на наличие загрязнений.
