Калорийный ожог определяется несколькими факторами. Метаболические требования указывают, сколько калорий сжигается для поддержания органного и физического здоровья. Любой дополнительный калорийный ожог определяется по возрасту, весу и активности. Даже сидячие действия, такие как разговоры, могут похвастаться удивительно значительным калорийным ожогом.
Значение гендерного фактора
Мужчины и женщины сжигают калории при различной скорости обмена веществ. Мужчины имеют тенденцию к более высокому обмену веществ, что позволяет высвобождать калорийность, даже когда активность и возраст участников идентичны. Например, 35-летняя женщина весом 185 фунтов. будет сжигать 6 калорий в час разговора по телефону, сидя на стуле, чем 35-летний мужчина весом 185 фунтов.
Ошибки веса
Люди с более высоким весом сжигают больше калорий, чем их более тонкие друзья. Для поддержания большей массы тела требуется больше калорий. 35-летняя женщина весом 135 фунтов. будет гореть 46 фунтов в час легкого разговора, по сравнению с женщиной того же возраста весом 185 фунтов, который сгорит 53 калории в час легкого разговора.
Влияние возраста
Возраст оказывает значительное влияние на калорийность при разговоре. Согласно авторам Стив Викери и Мэрилин Моффат, независимо от пола, молодые люди имеют более быстрый обмен веществ, который позволяет им сжигать больше калорий во время разговора или делать какую-либо другую деятельность, чем их более старые коллеги. Молодой человек 18 лет и 150 фунтов. будет гореть 57 калорий в час разговора, в то время как пожилой джентльмен 80 лет с одинаковой высотой и весом сжигает 43 калории за то же количество разговоров.
