Инфекции мочевых путей являются результатом заражения инфекционными бактериями доступа к мочевым путям. Инфекции мочевых путей особенно характерны для женщин, и когда женщины развивают эти инфекции, у них часто есть прежде всего инфекционные бактерии во влагалище и мочевом пузыре, в отличие от обычных «здоровых» бактерий, которые обычно встречаются в этих областях, согласно исследованию 2001 года опубликованной в «American Journal of Clinical Nutrition». Пробиотики - это неинфекционные бактерии, которые могут вытеснять инфекционные бактерии в мочевом тракте, что помогает лечить инфекции мочевых путей.
Шаг 1
Ешьте йогурт с активными бактериальными культурами. По данным клиники Майо, многие марки йогурта содержат активные бактерии Lactobacillus acidophilus, которые можно использовать для лечения инфекций влагалища и мочевыводящих путей. Потребление 8 унций. из йогурта с 100 миллионами пробиотических колониеобразующих единиц, также известный как КОЕ, каждый день может помочь вам лечить и предотвращать инфекции мочевых путей.
Шаг 2
Возьмите пробиотические таблетки. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует принимать пробиотические добавки, которые содержат от 5 до 10 миллиардов КОЕ в день для лечения инфекций мочевых путей. Охладите добавки, чтобы поддерживать жизнедеятельность бактерий.
Шаг 3
Используйте пробиотические вагинальные суппозитории. Вагинальные суппозитории могут быть эффективными при лечении инфекций мочевых путей, поскольку они могут непосредственно колонизировать влагалище здоровыми бактериями. Поскольку женщины с инфекциями мочевых путей часто имеют преобладание инфекционных бактерий во влагалищах, эти суппозитории могут помочь лечить инфекции мочевых путей и предотвращать рецидивы. Клиника Майо рекомендует использовать суппозитории, содержащие от 10 миллионов до 1 миллиарда КОЕ один или два раза в день.
Вещи, которые вам понадобятся
- Йогурт с активными культурами бактерий
- Пробиотические добавки
