Люди могут похудеть неожиданно по разным причинам. Однако, когда эта потеря веса является внезапной или драматической, это может быть поводом для беспокойства. Если вы недавно испытали внезапную потерю веса, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить точный диагноз. Тем временем вы можете узнать о причинах этой потери веса и о том, что вы можете сделать, чтобы остановить ее.
Диетические изменения
Если ваша диета изменилась в последнее время, это может быть причиной внезапной потери веса. Например, вырезание всей нездоровой пищи из вашей жизни может привести к внезапному падению фунта. Другая причина может быть, если вы обнаружили, что едите меньше из-за стресса или напряженного образа жизни, говорит MayoClinic.com. Переход на вегетарианскую или вегетарианскую диету также может быть причиной, если это приведет к снижению потребления калорий. Консультация с диетологом может потребоваться для анализа продуктов, которые вы едите, и для развития здорового питания.
Упражнение
Резкое увеличение режима упражнений может привести к внезапной потере веса. Например, если вы были довольно оседлыми и теперь отправляетесь на пробежку каждый вечер, дополнительные сожженные калории могут привести к быстрому сбросу фунтов. Сокращение суммы, которую вы выполняете, или увеличение количества потребляемых вами калорий, может помочь остановить потерю веса и помочь вам поддерживать здоровый вес, говорит MayoClinic.com.
старение
По мере того, как вы становитесь старше, ваше чувство обоняния и вкуса может измениться, говорит MayoClinic.com. Аналогичным образом, лекарства от сердечных заболеваний и других состояний могут вызывать тошноту или неприятные неприятности. Вы также можете испытывать общую потерю аппетита. Чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество калорий, съешьте продукты, богатые питательными веществами, и сделайте привычкой есть продукты, которые вы действительно любите в те дни, когда вы чувствуете себя лучше, предлагает Национальный институт рака, чтобы не связывать то, что вы находите вкусным с неудачные побочные эффекты лекарств.
Пищеварительные расстройства
Борьба с расстройством пищеварения может также способствовать внезапной потере веса у мужчин. Например, воспалительные заболевания кишечника, такие как Крона или колит или другие состояния, такие как целиакия или язвы, могут затруднить употребление сбалансированной и питательной диеты, что приводит к значительной и внезапной потере веса. Тошнота или расстройство пищеварения могут снизить аппетит и уменьшить количество потребляемых вами калорий. Если еда не является проблемой, тогда может быть виновата всасывание питательных веществ, говорит MayoClinic.com, то есть вы не получаете необходимое питание, даже если вы едите здорово.
Болезни и Болезни
Внезапная потеря веса у мужчин может быть результатом болезни или болезни. Наиболее очевидным является рак, который, по данным Национального института рака, приводит к потере веса из-за потери аппетита, тошноты, рвоты и диареи от химиотерапии и эмоционального стресса. Дополнение и очень мягкая диета обычно могут помочь вам получить питательные вещества, несмотря на побочные эффекты и осложнения болезни.
