Эректильная дисфункция - это просто неспособность поддерживать эрекцию достаточно долго, чтобы заниматься сексом. Ранее называемая импотенцией, эректильная дисфункция является серьезной проблемой, затрагивающей более 80 миллионов мужчин во всем мире. Хотя человеку может быть неудобно обсуждать сексуальные проблемы со своим врачом, много раз эректильная дисфункция является симптомом более серьезной проблемы со здоровьем, и ее следует привлечь к врачу. Хотя на рынке существует несколько популярных лекарств для лечения эректильной дисфункции, несколько диетических изменений могут также иметь аналогичный эффект.
Арбуз
Основной предпосылкой Виагры или любого препарата, используемого для лечения эректильной дисфункции, является его способность разрешать кровеносные сосуды расслабляться, что облегчает заполнение кровью крови. Подобный эффект возникает после употребления арбуза, по словам доктора Техаса A & M Bhimu Patil, который возглавляет университетский центр улучшения фруктов и овощей в Колледж-Стейшен.
Арбуз содержит цитруллин, который превращается в аргинин ферментами в организме. Аргинин помогает увеличить оксид азота, что выгодно для увеличения кровообращения.
Холодная вода
Холодноводные рыбы включают лосось, тунец, макрель и сардины. Эти рыбы содержат большое количество цинка, а цинк играет важную роль в производстве тестостерона.
гранатовый
У граната, по-видимому, есть несколько полезных элементов, связанных с сексуальной эффективностью, включая увеличение количества спермы и улучшение эрекции. Исследование, появившееся в выпуске «International Journal of Impotence Research» за апрель 2007 года, показало, что 47 процентов мужчин, потреблявших гранатовый сок в течение двух четырехнедельных периодов с прерыванием между двумя неделями, сообщили об улучшении эрекции.
Исследователи из Калифорнийского университета, Лос-Анджелес и мужская клиника в Беверли-Хиллз, Калифорния, объяснили улучшение антиоксидантных свойств граната, которые помогают в кровообращении.
