Существует много причин, по которым женщине может потребоваться кесарево сечение, будь то запланированное или незапланированное. Независимо от причины операции, С-секция требует иного восстановления, чем регулярное влагалищное рождение. Понимание важности сохранения мышц живота безопасно после того, как С-секция может помочь в восстановлении.
Типы разрезов
С-секции обычно выполняются одним из двух способов, в зависимости от потребностей как матери, так и ребенка. Большинство С-секций выполняются с разрезом линии бикини, который представляет собой низкий горизонтальный разрез чуть выше лобковой кости. Однако в некоторых случаях врач может выбрать вертикальный разрез. Согласно клинике Майо, вертикальный разрез может потребоваться, если доставка срочна, или если другие осложнения требуют другого подхода к доступу к ребенку. Вертикальный разрез С-сечения простирается длинными путями, от пупка до лобковой кости. В обоих случаях кожа брюшной полости разрезается, а брюшная мышца раздвигается, чтобы обнажить матку.
Соображения во время восстановления
После C-секции, независимо от стиля разреза, матку и живот сшивают или сшивают. Несмотря на то, что их удерживают на месте, матери попросят не использовать или стрессовать ее брюшную полость во время выздоровления. Когда она встает с постели, она должна катиться на боку и подталкивать руками, вместо того чтобы использовать ее мышцы живота, чтобы сидеть прямо. Кроме того, она должна прикрывать ее живот подушкой в любое время, когда ей нужно кашлять, чихать или смеяться. Эти действия могут привести к внезапному сокращению мышц живота.
Предупреждение для дома
После C-секции женщинам дается указание не выполнять тяжелые операции или внезапные движения. Эти действия включают основные мышцы, включая брюшную стенку, которая была разрезана и разделена для доступа к ребенку. Согласно клинике Майо, женщины не должны поднимать ничего, кроме своего ребенка, в течение первых двух недель после С-секции. Кроме того, отдых, когда ребенок не заботится о ребенке, может помочь избежать напряжения мышц живота, которое может возникнуть во время обычных домашних обязанностей.
Преимущества осанки
Женщины могут чувствовать себя неуютно сразу после своего С-раздела. Кроме того, предупреждения о растяжениях брюшной мышцы могут иметь много женщин, которые опасаются двигаться, стоять и ходить после операции. Тем не менее, MedlinePlus подчеркивает, что ходьба регулярно, даже в день C-секции, помогает в восстановлении. Кроме того, клиника Майо советует поддерживать хорошую осанку, сидя или стоя. Это может помочь поддерживать выравнивание брюшной мышцы, а также увеличить циркуляцию, необходимую для заживления мышц живота.
Сроки укрепления
После общего периода восстановления от четырех до шести недель женщина, у которой есть С-секция, может начать легкие упражнения. В этот момент может усилиться мягкое укрепление мышц живота. Послеродовые упражнения могут включать в себя градуированное абдоминальное восстановление, а также йогу. Начало кондиционирования вскоре после доставки С-раздела может помочь женщине быстрее вернуть тело до беременности; однако женщинам следует избегать интенсивных упражнений на брюшной полости до тех пор, пока они не будут устранены акушером.
