Льняное масло, или льняное масло, производится из семян льна. Семена льна и масло являются традиционными средствами для снижения уровня холестерина и могут иметь преимущества для людей с сердечными заболеваниями. Льняное масло также имеет несколько разных применений, чем льняное семя. Масло, например, может помочь облегчить неприятные симптомы менопаузы и сухих глаз из-за синдрома Шегрена. Льняное масло в рекомендуемых дозах от 1 до 2 ст. в день не связано со многими плохими последствиями, согласно медицинскому центру Бет-Исраэль Диаконесс. Тем не менее, вы должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать льняное масло.
Антикоагулянтные эффекты
Льняное масло может уменьшить свертывание крови, что может увеличить риск аномального кровотечения. Национальные институты здравоохранения на своем сайте Medline Plus советуют соблюдать осторожность при использовании льняного масла, если у вас расстройство кровотечения или вы принимаете лекарства или добавки с эффектами истощения крови. Кроме того, вам может потребоваться прекратить прием льняного масла перед предстоящей хирургической или стоматологической процедурой. Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы принимаете антикоагулянты, такие как варфарин или гепарин, или антиагрегантные препараты, такие как клопидогрель, поскольку вам может потребоваться изменение дозировки. Другие вещества, которые могут увеличить кровотечение, включают аспирин, ибупрофен и гинкго билоба.
Повышается уровень сахара в крови
Льняное масло содержит альфа-линоленовую кислоту, омега-3 жирную кислоту. Омега-3 жирные кислоты считаются полезными для здоровья сердца, но они могут увеличить уровень сахара в крови, согласно Medline Plus. Это может быть проблемой для людей с диабетом, и это может снизить последствия приема лекарств для диабета, включая инсулин и метформин. Medline Plus отмечает, что результаты исследований в этой области противоречивы.
Рак предстательной железы
Хотя некоторые исследования показывают, что льняное масло может снизить риск развития рака предстательной железы, в нескольких исследованиях была обнаружена связь между добавками альфа-линоленовой кислоты и повышенным риском рака предстательной железы, согласно Medline Plus. Агентство рекомендует, чтобы мужчины с раком предстательной железы или при повышенном риске этого заболевания не добавляли льняное масло или другие продукты с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты.
порча
Жирные кислоты в льняном масле могут быть изменены путем воздействия тепла, света и кислорода, что может заставить масло превратиться в прогорклый, объясняет Медицинский центр Бет-Исраэль Диаконесс. Прогорклые масла пахнут и вкус неприятный, и могут иметь пагубные последствия для здоровья. Хранить льняное масло в темном прохладном месте и не варить с ним. Вместо этого добавьте льняное масло в салаты и прохладные овощные блюда.
