Если вы следуете диете с низким содержанием углеводов, вы можете посмотреть, какие коктейли вы пьете. Вы всегда добавляете калории, когда смешиваете напиток с водкой, но в зависимости от вашего миксера вы можете добавлять или не добавлять углеводы в свой ежедневный счет.
Идентификация
По словам Drinks Mixer, водка имеет около 69 калорий на унцию. Он не содержит углеводов, но калорийность алкоголя - это «пустые» калории, такие как сахар, потому что у алкоголя нет никаких питательных веществ.
Соображения
Вы можете не добавлять углеводы в ежедневную сумму, ограничивая то, что вы добавляете к водке. То же самое касается калорий. Используйте диетическую соду, диетическую тонизирующую воду, клубную соду или другие без сахара, варианты без калорий, чтобы не добавлять в пределы карбюратора или калории. Многие ароматизированные сорта водки имеют ту же самую калорийность, что и обычная версия.
потенциал
Вы можете получить питательные вещества, такие как витамин С, если вы смешаете свою водку с овощным или фруктовым соком. Тем не менее, вы также будете добавлять калории, а также углеводы в различных количествах, в зависимости от выбранного вами сока. Грейпфрутовый сок добавляет 115 калорий на чашку, в то время как сок маракуйи составляет 126 калорий в чашке. Смешивание водки с сахарной содой увеличивает количество углеводов и калорий и дополнительно увеличивает потребление пустых калорий. У 12-унций порции имбирного эля есть 7 ч. Л. сахара и 124 калорий, в то время как лимонно-кальциевая сода на 12 унций составляет 9 ч. л. сахара и 148 калорий.
