Все дети получают газ, независимо от питания своих матерей. Ваш ребенок может пройти много газа, не проявляя никаких признаков боли. Однако, если газ вашего ребенка вызывает у нее дискомфорт, вы можете посмотреть на свою диету, включая потребление кофеина. Некоторые продукты и напитки считаются более неустойчивыми на хрупкой системе ребенка, чем другие. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как удалить целые группы продуктов из своего рациона.
Знайте свой прием кофеина
Кофеин - это не только кофе. Это в содах, чаях, шоколаде, энергетических напитках и натуральных и без рецепта лекарствах. Согласно журналу BabyCenter.com, варочный кофе содержит самое большое количество кофеина, около 330 мг. Даже кофе без кофеина может содержать до 26 мг кофеина. Черный чай содержит самый кофеин любого чая, до 120 мг в восемь унций. Сода содержит от 35 до 72 мг, а энергетические напитки могут содержать до 83 мг кофеина. Кофе-мороженое может содержать 60 мг кофеина в восьми унциях, в то время как шоколадный шоколад 1,45 унции содержит 31 мг кофеина. Если вы избегаете кофеина, рассмотрите множество продуктов, которые могут его содержать.
Кофеин и ребенок с грудным вскармливанием
Когда вы кормите грудью своего ребенка, кофеин проходит через ваше грудное молоко в его систему. Около 1 процента потребления кофеина переходит к вашему ребенку; в небольших количествах это может не вызвать каких-либо сбоев. В первые несколько месяцев жизни ваш ребенок не может сломать кофеин и выделять его из своего тела, поэтому, если вы регулярно потребляете кофеин, он может накапливать его в своей системе. Эффект кофеина различен для каждого ребенка. Умеренное количество кофеина составляет менее 300 мг в день; это может быть хорошо для вашего ребенка. Однако, если кофеин является проблемой для вашего ребенка, это может вызвать газы, нарушения сна или раздражительность.
Другие продукты, вызывающие газы
Кофеин может или не может вызывать газ у вашего грудного ребенка. Другие продукты могут быть виновниками. Некоторые продукты в вашем рационе, которые могут вызывать газ для вашего ребенка, согласно AskDrSears.com, - это брокколи, капуста, цветная капуста, лук, зеленый перец и помидоры. BabyCenter.com говорит, что молочные продукты являются обычным подозреваемым в отношении газа у младенцев, за которым следуют соя, пшеница, орехи, рыба, кукуруза и яйца.
Рельеф для детского газа
Пропуск кофеина может облегчить работу вашего ребенка. Если нет, попробуйте ликвидировать молочные продукты на пару недель, чтобы увидеть, есть ли изменения. Вы также можете попробовать некоторые упражнения, такие как время живота или езда на велосипеде, чтобы увидеть, облегчает ли это ее газовые боли. Также может помочь держать ее в теплой воде в ванне или носить с собой в течение дня. Доктор Грин говорит на Parents.com, что симетиконовые капли безопасны для сброса газа и могут быть эффективными для вашего ребенка. Если у вас есть вопросы, проконсультируйтесь с вашим педиатром.
