Чесночный хлеб с сыром часто подается с макаронными блюдами. Каждый мягкий, теплый укус заполнен сырым вкусом и упакован чесночным ударом, но также имеет большое количество калорий, поэтому ограничьте количество, которое вы едите за сидение.
Калории
Согласно Food.com, в одной порции чеснока с сыром в 56 г содержится 298 калорий. Есть 16 г общего жира, 31 г всего углеводов и 8 г белка.
Информация о питании
Чесночный хлеб с сыром содержит 39 мг холестерина, 491 мг натрия, 98 мг калия, 20 мг магния и 2 г диетического волокна.
Диетические потребности
По данным Министерства сельского хозяйства США, взрослым женщинам требуется в среднем 6 унций. из зерен, половина из которых должна поступать из цельного зерна. Мужчины в возрасте от 19 до 30 лет должны получить 8 унций. зерна и мужчин в возрасте от 31 до 50 лет должны потреблять 7 унций. Один кусочек чесночного хлеба с сыром служит одной порцией зерен.
