Тревога и агитация тесно переплетаются. Люди, страдающие от тяжелой тревоги, часто сообщают о возбуждении, в то время как те, кто испытывает агитацию, могут одновременно чувствовать беспокойство. Это может затруднить точное определение того, что вы или кто-то еще может испытывать. Если вы чувствуете симптомы беспокойства или агитации, проконсультируйтесь с профессионалом в области психического здоровья, чтобы определить корень вашей проблемы.
Определение агитации
Согласно Национальным институтам здравоохранения, агитацию можно определить как период крайней напряженности, раздражительности и возбуждения. Если вы взволнованы, вы можете шагать, жевать ногти, нервничать своей одеждой или волосами и не сидеть спокойно. Тяжелая агитация может привести к самоповреждающему поведению, например, кусать губу, царапать или разрывать кожу. Взволнованные люди могут быть боевыми, кричать или физически набрасываться на тех, кто пытается помочь.
Определение тревоги
Национальные институты здоровья определяют тревогу как здоровый и нормальный ответ на определенные ситуации. А возбуждение делает вас осторожным и осознающим ваше окружение, повышает ваши чувства и побуждает вас предпринимать активные шаги. С другой стороны, тревожное расстройство может быть ограничивающим жизнь. По данным Американской психиатрической ассоциации, тревожные расстройства могут вызывать болезненные физические симптомы, такие как головные боли и желудочно-кишечный расстройство, и могут привести вас к тому, чтобы избежать ситуаций, которые вызывают у вас страх.
Дифференциация между двумя
Оба заболевания могут вызывать подобные симптомы. Чтобы решить, страдаете ли вы от агитации или тревоги, подумайте о своем общем настроении. Ты боишься? Ты злишься? Можете ли вы определить конкретную ситуацию или событие, которое вызывает ваши чувства? Например, некоторые люди начинают беспокоиться, когда произносят речь или летают на самолете. Агитация обычно не вызвана конкретным событием.
Может ли одна причина другого?
Агитация является распространенным симптомом тяжелой тревоги. Химические вещества в вашем мозгу, которые вызывают беспокойство, могут в больших количествах приводить к агитации. Аналогичным образом, некоторые люди развивают страх быть взволнованным. Если у вас есть этот страх, тогда агитация может привести к беспокойству.
Однако нельзя сказать, что любое условие вызывает другое, потому что в конечном итоге они могут быть отнесены к другим конкретным причинам. Причины варьируются от человека к человеку, и только специалист в области психического здоровья может точно диагностировать ваше состояние и его первопричины.
Получать помощь
И агитация, и беспокойство могут ухудшаться с течением времени, если их должным образом не лечить. Если вы испытываете симптомы любого состояния, важно обратиться за помощью. Попросите вашего семейного врача обратиться к специалисту в области психического здоровья, например, к психотерапевту или психиатру. Подготовьтесь к назначению, сохранив журнал ваших симптомов, их серьезность и любые возможные события запуска.
