Каждый раз, когда вам нравятся цитрусовые, вы потребляете лимонную кислоту, произведенную природой. Ваше тело делает свой запас, потому что лимонная кислота необходима для производства энергии, которая держит вас активными и здоровыми. К продуктам, напиткам и фармацевтическим продуктам добавляют коммерчески произведенную лимонную кислоту, но этот тип лимонной кислоты поступает из еще одного источника - ферментированных грибов.
Источники и производство
Лимоны и лаймы являются лучшими источниками лимонной кислоты, за которыми следуют другие цитрусовые и клубника. До начала 1900-х годов 90 процентов мировой лимонной кислоты поступало из Италии, где производители добывали ее из свежих фруктов. Затем исследователи обнаружили, что грибы производят лимонную кислоту во время ферментации и что этот процесс дает большее количество по более низкой цене. Различные дрожжи и плесени делают лимонную кислоту, но Aspergillus niger, плесень, которая принадлежит к той же семье, что и пенициллин, используется для крупномасштабного производства.
Коммерческое использование
Более половины всей произведенной лимонной кислоты используется в безалкогольных напитках и других напитках, где она повышает ароматизаторы и добавляет слегка кислый вкус. Лимонная кислота также действует как консервант и усилитель вкуса в продуктах питания, включая джемы, желатины, конфеты, замороженные продукты, консервированные овощи и мясные продукты. Для консервных продуктов в домашних условиях лимонная кислота является хорошей добавкой для предотвращения роста бактерий. Он также связывается с минералами, делая лимонную кислоту полезной в нескольких коммерческих применениях. Например, ваше тело легче усваивает минералы в добавках, когда они прикрепляются к лимонной кислоте. В качестве добавки для очистки продукта она связывается с минералами в жесткой воде, что повышает эффективность мыла и моющих средств.
Метаболизировано в вашем теле
Внутри каждой клетки вашего тела лимонная кислота запускает цепь химических реакций, которые производят энергию. Этот метаболический процесс, цикл лимонной кислоты, не зависит от получения лимонной кислоты через ваш рацион. Ваше тело делает нужную лимонную кислоту из потребляемых вами макроэлементов. Хотя клетки могут синтезировать лимонную кислоту из жиров и белков, они предпочитают использовать углеводы. Сахара из расщепленных углеводов превращаются в вещество - ацетил-кофермент-А - что ваше тело превращается в лимонную кислоту, и начинается энергетический цикл.
Медицинское использование
Лимонная кислота связывается с кальцием в крови, что приводит к меньшему количеству кальция для изготовления камней в почках. Если у вас есть история камней с оксалатом кальция, употребление большого количества цитрусовых или лимонада помогает предотвратить образование камней в будущем. Лимонная кислота также может разрушить небольшие камни, которые только начинают формироваться, и это снижает уровень кислотности в вашей моче, что препятствует развитию оксалата кальция и камней мочевой кислоты, согласно медицинскому центру NYU Langone.
