Футболисты ходят, бегают, бегают и спринт в течение 90 минут обычной игры на открытом воздухе. Игрок на старшей молодежи или взрослом уровне может покрыть пять миль за игру. И элитный, энергичный игрок, такой как Кайл Беккерман из Реал Солт-Лейк, может управлять почти 10 милями за игру. Знакомство с требованиями футбола по положению может помочь вам понять, где ваши навыки подходят лучше всего.
Дистанционные лидеры
Полузащитники, которые, как следует из названия, играют за форвардами и перед защитниками, больше всего играют в футбольной игре. Их роль - связать защиту и правонарушения. Для этого требуется, чтобы они бежали назад, чтобы сделать себя доступными для прохода сзади, пробивать мяч вверх по полю и вытаскивать мяч вперед или сами снимать, если они могут нести мяч в штрафную. Таким образом, если ваш фитнес является исключительным, вы можете оказаться в полузащите.
Примеры использования
Игроки сами на командах на уровне молодежи и любителя хорошо знают, что полузащитники больше всего играют в футбол. Множество научных данных также подтверждает это наблюдение. Например, технология отслеживания на майоре футбольной лиги 2009 года последовала за полузащитником Беккерманом. Он занял позицию полузащитника оборонительного центра и бродил из стороны в сторону поля, а также вперед и назад, чтобы заглушить преступление. В 120-минутной игре, включая овертайм, Беккерман преодолел 9,5 миль. Противоположная команда, Галактика Лос-Анджелеса, показала Дэвида Бекхэма в качестве правого полузащитника. Он управлял экономичным 5,3 мили, способствуя более проницательным прохождением и помогающим, чем покрывая землю.
Обзоры
Анализ движения в английских, шведских, датских и бразильских футбольных лигах подтвердил, что полузащитники занимают наибольшее расстояние. Вратари покрывают наименьшее расстояние, что неудивительно, примерно в 2,5 милях. Центральные атакующие и удерживающие полузащитники, такие как Беккерман, занимают наибольшее расстояние, а затем полузащитники крыла и защитники крыла, такие как Бекхэм, затем нападающие и центральные защитники, отмечают физиолог-постановщик Дональд Киркендалл в «Soccer Anatomy». Таким образом, полузащитники нуждаются в огромной аэробной пригодности, особенно на элитный уровень, измеряемый максимальным тестом VO2 максимального поглощения кислорода.
Лидеры Sprint
Если вы посмотрите на вопрос по-другому, в то время как полузащитники покрывают наибольшее расстояние, нападающие равны полузащитникам во времени, проведенном на полном спринте, отмечает новаторский научный сотрудник по спорту в спорте Томас Рейли. Далее - центральные защитники, а не сюрприз, так как они должны защищаться от самых быстрых нападающих в противостоящей команде, которые прошли мимо обороны. Команды, которые подчеркивают стиль игры «прямо к цели», ожидают, что все игроки будут активно работать. Рейли наблюдает за командами, которые следуют голландскому «тотальному футболу», со всеми игроками, способными играть на всех позициях, также могут оказывать влияние на игроков, так что они показывают меньшую разницу в общем количестве бега по положению.
