Курение сигарет - привыкание, которое убивает тысячи людей каждый год. Есть более 4000 опасных химических веществ в сигаретах. Те, кто курит, подвергаются повышенному риску множества дегенеративных заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые проблемы, кожные заболевания, повреждение легких и распад зуба и рта, чтобы назвать несколько. Выход из работы может быть трудной задачей, однако в некоторых случаях полезные вещества, такие как имбирь, полезны. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием трав.
Шаг 1
Возьмите бросить курить помощь, которая включает имбирь. Многие природные и травяные препараты для курения включают ингредиенты имбиря из-за его способности облегчать тошноту. Тошнота является отмеченным симптомом отмены никотина и сигарет. Всегда следуйте инструкциям производителя для использования.
Шаг 2
Потребляйте имбирную капсулу. Имбирь можно купить сухим и молотым в форме капсул. Таким образом, проглатывание чистого имбиря может поддержать план бросить курить, потому что имбирь обладает теплым и нагревающим эффектом в организме, что способствует потоотделению. Потоотделение - естественный способ для организма выдел ть токсины и, таким образом, может помочь уменьшить некоторую химическую нагрузку от организма, поскольку он выводит токсины из сигаретной зависимости.
Шаг 3
Пейте имбирный чай. Когда вы бросаете курить, часто бывают моменты, когда возникает тяга, которую трудно игнорировать. Вместо того, чтобы курить сигарету в это время, приготовить чашку горячего имбирного чая. Это действие эффективно, потому что оно помогает сформировать новую привычку вместо старой. В дополнение к действию тела от желания сигареты, качества имбиря будут дополнительно способствовать детоксикации и облегчить любую тошноту, которая может ощущаться в то время.
Предупреждения
- Поговорите с врачом о соответствующей дозе и используйте инструкции при попытке использовать имбирь, чтобы бросить курить.
