Овощное сока или пост помогает очистить организм от повышения метаболической эффективности, улучшить выносливость и увеличить выход энергии. Диета с овощным соком обладает высоким содержанием витамина, минерала и антиоксидантов. Он избавляет организм от токсинов, поэтому вы действуете более эффективно, благодаря улучшенной общей функции органов тела и процессу детоксикации. Сторонники говорят, что с рационом овощного сока вы едите меньше и чувствуете себя более энергичным.
Значение сока
Женщина улыбается и сока овощей. Выпивая свежий овощной сок, вы можете потреблять больше овощей, чем обычно можно есть. Средний человек может легко принимать в 1 фунт сырых овощей на 50 фунтов веса тела, которые многие диетологи рекомендуют нам каждый день.
Повышение иммунитета
Женщина улыбается, проведение овощей. Овощное сок может начать иммунную систему организма. Сторонники диеты из овощного сока говорят, что это помогает в заживлении поджелудочной железы, предотвращает дегенеративные расстройства, такие как артрит, и даже ингибирует опасные для жизни заболевания. Продолжаются исследования этих эффектов.
Рекомендуемые овощи
Закройте ассорти листьев салата. Некоторые из лучших овощей, рекомендованных энтузиастами здоровья, включают красный, зеленый, ромейнский и эскарольский салат, морковь, сельдерей, яблоки, огурцы, свекла, пшеничный терп, петрушка и зубчики чеснока. Свежий морковный сок сам по себе является излюбленным среди приверженцев сока.
Комбинации овощей и фруктов
Стакан сока с свеклой и яблоками, окружающими его. Сочетание овощных и фруктовых соков делает популярным напитком. Тем не менее, фруктовый сок может повысить уровень инсулина. Только овощного сока нет. Тем не менее, фруктовые соки настоятельно рекомендуется по сравнению с обработанными безалкогольными напитками. И потребление овощей и фруктов - это простой способ борьбы со многими видами рака, по данным Национального института рака и других авторитетных ассоциаций. Овощные и фруктовые соки могут сыграть значительную роль в сокращении развития болезни Альцгеймера, согласно исследованиям в Университете Вандербильта.
Сок пост
Закройте свежевыжатый морковный сок из соковыжималки. Многие любители натурального сока пьют овощной сок как способ голодания. Потребление только овощей или фруктов, сока в течение дня или нескольких дней считается безопасным и полезным способом голодания, а не просто питьевой водой. Он помогает устранить отходы и укрепляет новые ткани с помощью питательных веществ из соков. Рекомендуется, чтобы потребление воды продолжалось с помощью диеты сока, чтобы помочь телу очистить токсины через почки. Сок пост должен длиться не более недели, потому что только овощи не обеспечивают питательные вещества, необходимые для энергии и здоровья в течение длительного периода.
Аппетит и потеря веса
Женщина измерения талии. Диета с овощным соком идеально подходит для здоровой потери веса. Диета добавляет важные питательные вещества в организм без потребления жира. Рацион овощного сока также действует как подавитель аппетита. Краусы исчезают, потому что сок наполняет организм необходимыми ферментами, витаминами и минералами, помогая стабилизировать уровень сахара в крови и позволяя организму нормально функционировать.
соковыжималка
Соковыжималка на белом фоне. Если вы придерживаетесь строго растительного сока, выберите соковыжималку, которая специализируется на овощах-соках. Некоторые соковыжималки, предназначенные для фруктов, имеют грубое время, сокалистые листовые зеленые овощи. С небольшими инвестициями люди создают свои собственные соковые бары, чтобы делиться с друзьями и соседями.
