Когда традиционная западная медицина не дает достаточной пользы, многие пациенты и врачи смотрят на нелекарственные и «альтернативные» методы лечения. Они становятся все более и более приемлемыми в медицинском сообществе в качестве вспомогательных методов лечения или даже первичных методов лечения для многих различных заболеваний. Хотя их можно рассматривать в одиночку, они обычно лучше всего работают при фибромиалгии с помощью лекарств. Помните, что для этого условия лучше всего подходит мультимодальный подход.
Когнитивно-поведенческая терапия
Очень важным предиктором того, как пациенты с фибромиалгией будут делать с точки зрения боли, сна, функционирования и инвалидности, является то, как негативно они думают, или как катастрофично их мышление (всегда думая о худшем из ситуации, видя отрицательный, а не положительный ). Когнитивная поведенческая терапия может помочь в этом. Это тип психотерапии, который работает над решением текущих проблем и изменяет бесполезное мышление и поведение. Это полезно для многих состояний, включая ПТСР и депрессию (которые могут сосуществовать с фибромиалгией). Положительные эффекты включают снижение симптомов за счет уменьшения степени гиперреакции нервной системы и выявления симптомов как менее тревожных. Исследования показали, что эта терапия умеренно умеренно эффективна при лечении фибромиалгии и имеет длительные последствия. Многие теперь рассматривают эту терапию как основную медицину, поскольку она широко распространена и предписана врачами как эффективное лечение многих состояний.
Дополнительные процедуры
В немецком исследовании, опубликованном в 2015 году под названием «Систематический обзор обзоров дополнительных и альтернативных методов лечения синдрома фибромиалгии», были рассмотрены все предыдущие исследования, которые были сделаны в отношении дополнительных и альтернативных методов лечения. В этом отчете были найдены положительные результаты для тай-чи (серия медленных, целенаправленных движений, сопровождающихся глубоким дыханием), йога, медитация и внимательность, гипноз или управляемые образы, биологическая обратная связь (с использованием сердечного ритма вашего тела или дыхание, чтобы расслабиться) и гидротерапия (пулетерапия). Кроме того, отчет показал неубедительные результаты для цигун (по аналогии с тай-чи), иглоукалывание, вмешательство в хиропрактику, гомеопатию и пищевые добавки.
Вообще говоря, эти методы лечения могут помочь во сне, снизить стресс и уменьшить боль, и все это полезно для облегчения симптомов фибромиалгии.
Дополнения
Пациенты часто хотят принимать добавки, чтобы помочь с симптомами. Единственным, у которого есть возможная научная поддержка до сих пор, является витамин D. Было отмечено, что у большого количества пациентов с фибромиалгией низкий уровень витамина D. Статья 2014 года, опубликованная в медицинском журнале «Боль», посвящена исследованию влияния витамина D на пациентов с фибромиалгией. Это было первое рандомизированное контролируемое исследование (это означало, что ни пациенты, ни исследователи не знали, какие пациенты получали витамин D, а какие - плацебо), чтобы выяснить, существует ли связь между болью и витамином D. Исследование показало, что когда уровни пациентов были увеличены с добавками по сравнению с теми, кто получал только сахарную таблетку (плацебо), отмечалось заметное снижение боли и увеличение активности. Однако это было небольшое исследование, в котором было всего 30 пациентов, поэтому более крупное исследование было бы более значимым. Другие травы и добавки все еще проходят исследования, поэтому на данный момент я не могу сказать, что любые другие добавки оказались полезными без проблем безопасности.
