Когда ваше тело находится в щелочном состоянии, у вас меньше шансов страдать от хронических заболеваний. Продукты и напитки, которые вы потребляете каждый день, оказывают прямое воздействие на кислотный и щелочной баланс вашего тела. Этот баланс измеряется путем определения вашего значения pH, которое говорит вам, являются ли жидкости и ткани вашего тела более кислотными или щелочными. На шкале рН отрицательного 4,5, который очень кислый, до положительного 9,5, который является высокощелочным, ваше тело считается здоровым и щелочным, если у вас уровень рН 7,0 или выше.
Маленькие вещи
Если у вас небольшое колебание рН, и ваше тело становится более кислой, чем должно быть, ваше тело сразу же проявит симптомы дисбаланса. Эти симптомы можно рассматривать как мелочи, такие как насморк, усталость, кожный прорыв или небольшой синдром раздраженного кишечника. Однако эти незначительные проблемы со здоровьем на самом деле являются первым признаком того, что ваше тело может быть слишком кислым и нуждается в более щелочном состоянии. Хотя воздействие микробов и загрязняющих веществ, стресса и других внешних факторов жизни также может вызывать все эти симптомы, у вас, скорее всего, более ясная кожа, лучшее пищеварение, больше энергии и нос, который протекает реже, когда ваше тело является щелочным.
Меньше холодов
Кислая среда способствует росту плохих бактерий, дрожжей и грибов. Дисбаланс хороших бактерий вашего тела делает вас более склонными к заражению. Вы будете менее склонны страдать от простуды, когда ваше тело является щелочным.
Профилактика рака
Основным преимуществом наличия щелочного состояния тела является то, что вы можете снизить риск развития рака. Когда ваше тело слишком кислым, уровень кислорода снижается и клеточный метаболизм прекращается. Это может привести к росту раковых клеток. Поддержание щелочного состояния помогает стимулировать здоровый оборот клеток, что является ключевым фактором в профилактике рака.
Здоровый вес
Фрукты и овощи делают ваше тело более щелочным, а обработанные пищевые продукты, сахар, рафинированные углеводы и алкоголь делают вас более кислотными. Поедая подщелачивающие продукты, вы, скорее всего, поддерживаете здоровый вес. Частое потребление кислотообразующих продуктов, скорее всего, будет способствовать снижению веса.
