Обычно называемый болезнью поцелуя, мононуклеоз - или моно-может распространяться различными способами, а не только поцелуями. Это обусловлено вирусом Эпштейна-Барра и в основном поражает подростков или молодых людей, согласно клинике Майо. От кашля и чихания до обмена посудой вирус передается слюной. Признаки и симптомы обычно продолжаются несколько недель и включают усталость, боль в горле и лихорадку. Симптомы не развиваются до 4-6 недель после первоначального облучения. Лечение включает отдых, повышенную гидратацию и внебиржевые болеутоляющие средства, такие как ибупрофен для снятия мышечных болей и лихорадки. Антибиотики не эффективны при лечении моно, потому что это вызвано вирусом. Внедрите меры предосторожности, чтобы избежать лова или распространения моно.
Шаг 1
Избегайте целовать всех, кто недавно был диагностирован с этим заболеванием. Поцелуи - один из самых распространенных способов распространения моно из-за обмена слюны.
Шаг 2
Общайтесь с близкими друзьями и семьей, если вам поставили диагноз моно, чтобы предотвратить дальнейшее распространение вируса. Не смущайтесь позитивным диагнозом; помните, вирус передается с помощью различных методов, а не только поцелуев. Подчеркните важность личной гигиены для друзей и родственников, с которыми вы имеете тесный контакт.
Шаг 3
Избегайте занятий спортом в течение 1 месяца после постановки диагноза. В большинстве видов спорта необходим тесный контакт, и важно не заражать других членов спортивной команды. Что еще более важно, селезенка может разорваться из-за строгой активности. Расширение селезенки является распространенным осложнением, связанным с моно.
Шаг 4
Мойте руки с мылом или используйте антибактериальное решение в течение дня. Избегайте вставлять руки в рот или рядом с ним. Избегайте растирания глаз.
Шаг 5
Не пей из чужого стакана. Убедитесь, что все столовые приборы и посуда тщательно промыты с использованием горячей воды и мыла для посуды.
Шаг 6
Дезинфицируйте обычно затронутые области, такие как дверные ручки, выключатели света и телефоны с антибактериальными салфетками. Очищайте очень часто, если кто-то из домохозяйства заражен вирусом.
Шаг 7
Ешьте здоровую диету, включая свежие фрукты и овощи. Получите много отдыха и попрактикуйтесь в регулярных моделях сна. Overexerting тела может привести к снижению иммунной системы, что делает вас более восприимчивым к инфекции и болезни.
Шаг 8
Закройте рот или быстро уходите, если кто-то чихает или кашляет. Всегда держите с собой ткани, если вы один, у кого есть моно.
Вещи, которые вам понадобятся
- Мыло
- Антибактериальное решение
- Антибактериальные салфетки
- Салфетка для лица
