Молоко кефира содержит живые и активные культуры. Это похоже на йогурт, но питьевой. Кефир не вызывает диарею у здоровых взрослых, но может вызвать диарею, если вы непереносимость лактозы или аллергическая реакция на молоко. Кефир может использоваться для лечения случайных приступов диареи, потому что культуры в молоке помогают поддерживать здоровую пищеварительную систему. Если у вас развивается тяжелая диарея после употребления кефира, обратитесь к врачу для дальнейшей оценки. Не продолжайте пить кефир, если он вызывает диарею.
Лечение кефирной диареи
Культуры Кефира также называют пробиотиками. Эти здоровые бактерии живут в вашем кишечнике и помогают поддерживать здоровье и регулярность пищеварения. Пробиотики могут снизить тяжесть диареи и сократить ее продолжительность. Диарея является симптомом различных состояний. Не принимайте кефир или любую другую пищу для лечения диареи, не обращаясь сначала к своему врачу. Кефир содержит те же пробиотики, что и йогурт, и их следует покупать равными для достижения наилучших результатов.
Диарея от аллергии на молоко
Кефир сделан из молока, поэтому, если у вас аллергия на молоко, вы не должны пить кефир. Если у вас есть аллергия на молоко и пить кефир, вы рискуете тяжелой аллергической реакцией. Диарея от аллергии на молоко не вызвана пищеварительной системой, но начинается с реакции иммунной системы. Белки в молоке стимулируют иммунную систему для защиты организма, потому что иммунная система ошибочно воспринимает их как вредные вещества. Эта реакция заставляет организм производить химикаты для защиты себя. Химические вещества вызывают воспаление и раздражение в вашей пищеварительной системе, дыхательной системе и коже.
Диарея от непереносимости лактозы
Кефир содержит молочную сахарную лактозу и может вызвать диарею у некоторых людей. Не все молочные продукты содержат такое же количество лактозы. Кефир содержит относительно мало лактозы. Живые культуры в напитке производят некоторую лактазу, фермент, который разрушает лактозу. Это уменьшает количество лактозы в кефире. Если вы умеренно непереноситель лактозы, вы можете пить кефир, не развивая симптомы непереносимости лактозы. Непереносимость лактозы вызывает диарею, газ, вздутие живота и тошноту в течение первых двух часов употребления напитка.
Предупреждение
Если у вас развивается диарея, не используйте внебиржевые лекарства против диареи, если только это не направлено вашим доктором. Эти препараты могут вызвать дополнительные осложнения. Если вы хотите получить преимущества кефира, но не можете пить молоко, покупайте пробиотические добавки, которые не содержат молочных продуктов.
