Тревожный невроз - тревожное расстройство, которое поражает приблизительно 6,8 миллиона американских взрослых каждый год. Чаще всего это называется генерализованным тревожным расстройством или GAD, это одно из самых распространенных расстройств, наблюдаемых специалистами в области психического здоровья. К счастью, существуют варианты лечения для GAD, которые могут быть адаптированы к конкретным потребностям и предпочтениям каждого клиента.
медикаментозное лечение
Лекарства не вылечат GAD, но он может держать симптомы под контролем, пока пациент получает психотерапию. Лекарства, используемые для лечения ГАД, включают в себя антидепрессанты, противотуберкулезные препараты и бета-блокаторы. Однако, поскольку различные типы лекарств имеют различные побочные эффекты, рекомендуемые длительности использования и количество времени, прежде чем наркотики вступают в силу, лучше обсудить варианты фармакологического лечения с вашим врачом или психиатром.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия или CBT - это стандартная психотерапия для лечения GAD. Это помогает страдающим идентифицировать, понимать и изменять неправильное мышление и модели поведения, тем самым позволяя людям с GAD научиться контролировать их беспокойство. Когнитивная часть CBT помогает путем изменения моделей мышления, которые создают и поддерживают страхи; поведенческая часть помогает с изменением того, как страдальцы GAD реагируют на ситуации, вызывающие беспокойство.
Группы поддержки
Группы поддержки - это вариант для тех, кто ищет помощь в дополнение к фармакологическому и психотерапевтическому лечению. В то время как некоторые могут найти идею поделиться своими проблемами с незнакомыми людьми или в группе, нежелательной, другие считают ее утешительной и полезной. Центр Центра по охране психического здоровья Национального центра по здравоохранению рекомендует взаимную поддержку, которую могут оказать группы поддержки, заявляя, что они «играют неоценимую роль в восстановлении».
Группы поддержки могут включать встречу лицом к лицу с другими, которые живут с GAD или онлайн через форумы и чаты.
Дополнительные и альтернативные методы лечения
Часть когнитивно-поведенческой терапии может включать в себя методы обучения релаксации. Помимо медикаментов и психотерапии, ваш врач или терапевт может предлагать такие виды деятельности, как медитация, йога или другие виды физических упражнений.
Биологическая обратная связь, также известная как «прикладная психофизиологическая обратная связь», - это еще одна форма лечения, которая оказалась успешной для обучения гиперауральному сокращению в GAD. Это может быть сделано как часть ваших сеансов ТОС или совместно с CBT через терапевта, который прошел обучение в области управления биологической обратной связью при тревожных расстройствах.
Многомодальная когнитивно-поведенческая терапия, которая может включать биологическую обратную связь, была доказана как эффективная альтернатива лекарствам, особенно для тех, кто плохо реагирует, имеет потенциал зависимости или зависимости или отказывается принимать лекарственные средства, отпускаемые по рецепту.
Поиск правильной комбинации
В исследовании, проведенном в мае 2010 года, финансируемом Национальным институтом психического здоровья, была введена программа лечения под названием «Скоординированное обучение и управление тревогами», которая продемонстрировала «значительно большее улучшение симптомов, чем обычное лечение». Хотя многие пациенты склонны к психосоциальным подходам к лечению при лечении, это исследование повторяет то, что многие врачи рекомендуют для лечения GAD: комбинированный план лечения фармакологии и психотерапии.
Поскольку восстановление каждого человека зависит от многих факторов, важно дать любое лечение справедливому судебному разбирательству. И поскольку здоровье, образ жизни и ситуация каждого человека уникальны, некоторые хорошо реагируют на одно лечение, которое следующий человек может оказаться неэффективным. Если один подход не работает, вероятность того, что будет другая, будет.
