L-аргинин - это аминокислота, встречающаяся во многих пищевых продуктах, и является предшественником одного из наиболее мощных сосудорасширяющих средств, называемых оксидом азота. Это открывает кровеносные сосуды и увеличивает циркуляцию сердечной мышцы, а также периферических тканей. Из-за этого L-аргинин часто используется для застойной сердечной недостаточности, стенокардии, заболевания коронарной артерии и эректильной дисфункции. Аргинин также является одним из основных компонентов человеческого гормона роста, и поэтому его можно принимать перед тренировкой или перед сном для естественного роста гормона роста. L-аргинин широко используется для его пользы для здоровья, но важно помнить, что есть и риски.
Низкое кровяное давление
L-аргинин используется для открытия кровеносных сосудов и увеличения кровообращения, что, как правило, является положительным. Это может, однако, привести к необычно низкому кровяному давлению, если оно используется в больших количествах. Открытие кровеносных сосудов означает, что в сосудах больше места для такого же количества крови, что приводит к снижению давления.
Головные боли
Из-за его драматического эффекта на кровеносные сосуды, L-аргинин может вызвать головные боли как побочный эффект у некоторых людей. L-аргинин открывает кровеносные сосуды по всему телу, в том числе и внутри мозга. Для некоторых людей это приводит к головным болям, особенно у людей, склонных к головным болям и мигреням.
Увеличение вспышек герпеса
Вирус герпеса типа I и II питается L-аргинином и подавляется другой аминокислотой L-лизин. Если отношение Аргинина к лизину склоняется в пользу аргинина, вспышки могут быть более частыми и более серьезными. Это касается как орального, так и генитального герпеса, поэтому следует проявлять осторожность, если у вас была вспышка в прошлом.
подагра
Любой, кто пострадал от приступа подагры, сделает почти все, чтобы избежать другого. Подагра - это изнурительная осколочно-подобная боль в суставах, чаще всего суставная в большом пальце. Это, как известно, вызвано богатой пищей и алкоголем, но также может быть вызвано L-аргинином, который часто встречается в больших количествах во многих возбудительных продуктах, таких как стейк и раковина. Если вы страдаете от подагры, медленно вводите L-аргинин, потому что симптомы подагры более вероятны при высоких дозах.
Взаимодействие с лекарствами
Снова из-за его мощных сосудорасширяющих эффектов L-аргинин может взаимодействовать с лекарствами, которые имеют сходное действие. Это включает нитроглицерин, который используется преимущественно для боли в груди, а также препараты для эректильной дисфункции, которые также являются мощными вазодилататорами. Лекарства для снижения артериального давления могут быть усилены использованием аргинина, что увеличивает шансы на опасно низкие показатели. И наоборот, это может снизить эффективность лекарств, которые заставляют кровеносные сосуды становиться более узкими, особенно лекарства, которые предназначены для снижения притока крови к мозгу, чтобы облегчить боль у страдающих мигренью. Поговорите с врачом, чтобы убедиться, что нет никаких взаимодействий между принимаемыми вами лекарствами и дополнениями, которые вы хотели бы начать.
Проблемы с пищеварением
Некоторые люди, которые принимали L-аргинин, сообщили о болях в животе, вздутии живота и диарее. Причины этих симптомов неизвестны, но могут быть связаны с увеличением притока крови в органы пищеварения.
Аллергия и астма
В редких случаях прием L-аргинина может сделать симптомы астмы и аллергии более серьезными. Если вы страдаете астмой, поговорите со своим врачом перед началом L-аргинина и всегда держите с собой спасательный ингалятор.
