Хлорид магния является дополнительным вариантом магния, минерала, который естественным образом находится в организме. Минерал необходим для функций мышц и нервов, а также для здоровья сердца и костей. Некоторые продукты, такие как орехи, цельные зерна, бобы и шпинат, являются богатыми источниками магния. Добавки для хлористого магния не нужны, если у вас недостаточно минерала.
Дополнение к дефициту
Как и другие диетические добавки, хлорид магния предназначен только для взрослых людей с дефицитом питательных веществ. Ваша диета - лучший источник магния, большая часть которого хранится в костях. Некоторые заболевания, такие как диабет типа 2 и хронические желудочно-кишечные заболевания, могут истощать магний с течением времени. Вы можете извлечь выгоду из хлорида магния, если ваш статус здоровья ставит вас под угрозу дефицита, но всегда проверяйте с вашим врачом, прежде чем принимать добавки.
Помогает предотвратить осложнения
Если дефицит магния остается необработанным, могут возникнуть дополнительные осложнения. Не имея достаточного количества магния в организме, он разрушает поглощение других минералов, таких как кальций и калий. Взятие хлорида магния для дефицита магния может помочь предотвратить связанные осложнения, такие как низкий уровень кальция в крови и низкий уровень калия.
Может способствовать здоровью сердца
Магний обеспечивает нормальные сердечные ритмы. Некоторые исследования приносят пользу минералу на шаг вперед, предполагая, что он может играть роль в долгосрочной профилактике сердечных заболеваний. Хотя у пациентов с сердечными заболеваниями могут быть низкие уровни содержания магния в крови, необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать прочную связь между минеральным и сердечным здоровьем.
