Он начинается с ощущения покалывания в задней части горла. Затем кашель оседает. Боль в горле и кашель чаще всего вызываются вирусными инфекциями, такими как простуда или грипп. Менее часто эти симптомы могут быть вызваны бактериальной инфекцией, такой как стрептококковое горло или синусит. Какая бы ни была причина, вы должны решить, что делать, чтобы попытаться почувствовать себя лучше. К сожалению, ничего, что вы едите, заставит вашу болезнь уйти быстрее. Однако некоторые продукты и напитки могут помочь облегчить ваши симптомы.
Комфорт
Когда у вас болит горло, даже простой акт глотания может быть болезненным. Продукты, которые могут поцарапать или раздражать ваше горло, например, тосты или попкорн, лучше избегать, поскольку они могут усугубить вашу боль. Придерживаясь диеты мягких, скользких или влажных продуктов, которые легко спускаются, вы можете облегчить дискомфорт в горле. Примеры боли в горле: мороженое, ароматизированный желатин, яблочный соус, овсянка, пудинг, макароны и сыр, картофельное пюре и суп. Вы также можете сосать жесткие конфеты или кашель, чтобы успокоить боль в горле и получить облегчение от кашля.
жидкости
Важно, если вы заболели, достаточно жидкости. Пребывание гидратированного помогает держать ваше горло влажным и выделения в ваших дыхательных путях тонкие, которые могут облегчить ваши симптомы. Лучше избегать алкогольных напитков и напитков с кофеином, таких как кола, черный чай и кофе, так как они действительно могут сделать вас более обезвоженными, не менее. Яркие жидкости, такие как вода, травяной чай, бульон и льдины, являются хорошим выбором. Спортивные напитки в порядке. Просто избегайте красных разноцветных ароматов, которые могут сделать ваше горло более воспаленным, препятствуя способности вашего врача диагностировать вашу болезнь. Если вы находите теплые или прохладные жидкости более успокаивающими, это вопрос личных предпочтений.
Горло-покрывающие вещества
Демультиенты - это жидкости, которые создают успокаивающую пленку на слизистой оболочке, такую как подкладка горла. Мед - яркий пример. Ложка меда может облегчить щекотку в задней части горла и уменьшить кашель. Вы также можете использовать мед, чтобы подсластить травяной чай и помочь облегчить свои симптомы. Чародейские чаи могут также пережить боль в горле. Исследование, опубликованное в апреле 2003 года в «Журнале альтернативной и дополнительной медицины», показало, что люди, которые пили чай с пониженным содержанием спирта, со скользким вязами, корень солодки и корень зефира (Throat Coat), испытывали значительно боль в горле при глотании, по сравнению с участниками, которые получил неактивный напиток. Освобождение от боли в области горла началось в течение 5 минут и продолжалось 30 минут у людей, которые пили снующий чай.
Предупреждения и меры предосторожности
Некоторые боль в горле и холодные средства могут быть рискованными для маленьких детей. Младенцы моложе 1 года не должны иметь мед из-за риска ботулизма у младенцев. Дети в возрасте до 4 лет имеют более высокий риск задыхаться от кашля и карамели. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если вы не уверены в том, какое средство правовой защиты.
Иногда вам просто нужно выждать свою болезнь, пока не станет лучше. Если ваше воспаление горла и кашель длится дольше 5-7 дней, обратитесь к врачу, поскольку у вас может быть более серьезная болезнь. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если: - болит только одна сторона горла. - Шея опухла. - Сыпь развивается. - Дыхание тяжелое или шумное, например, свистящее или свистящее.
