Распутывания лодыжки являются одним из наиболее распространенных ортопедических травм. Страдающие растяжениями голеностопного сустава очень восприимчивы к рецидиву. Опоры лодыжки могут помочь предотвратить повторное повреждение, стабилизируя лодыжку и ограничивая ее диапазон движения. Выбор правильной поддержки лодыжки может быть затруднен, поскольку они имеют разные размеры, типы и функции.
функция
Существуют три типа растяжений, возникающих на лодыжке - боковые, медиальные и высокие. Боковые или наружные растяжения лодыжки являются наиболее распространенными. «Journal of Athletic Training» сообщает, что 85 процентов всех растяжений голеностопного сустава являются боковыми. Большинство брекетов спроектированы таким образом, чтобы предотвратить растяжение лодыжек. Медиальный, или внутри, и высокий, растяжения на лодыжках менее распространены. Тем не менее, фиксации голеностопного сустава предотвращают чрезмерный диапазон движения, чтобы предотвратить травму.
Типы
Существует три типа фиксации лодыжки, после травмы и жестких брекетов. Локоть нижних конечностей можно найти в торговых магазинах спортивных товаров. Поддержка более высокого уровня должна быть заказана онлайн или через медицинские компании снабжения. В тяжелых случаях фиксации лодыжки должны быть изготовлены под заказ и заказываться через врача.
Зашнуровать
Фигурные затяжки являются полужесткими и изготовлены из нейлоновинилового материала. Преимущество этой скобы заключается в том, что ее можно затянуть в соответствии с уровнем комфорта пользователя. Полужесткая конструкция обеспечивает большую гибкость, чем жесткая скоба. В качестве профилактического средства можно использовать завязывающую скобу. Закрутки можно найти в коммерческих спортивных магазинах, аптеках или онлайн-магазинах. Цены варьируются от $ 25 до $ 40.
После травмы
Скобки после травмы - это очень жесткие брекеты. Они заполнены воздухом или заполнены гелем с двумя пластиковыми панелями, которые контурируют каждую сторону ноги. Существует шарнир, который позволяет плантарфлексию и дорсифлексию. Скобки после травмы в основном используются для выталкивания опухоли и предотвращения инверсии и выверки. Эти типы брекетов не предназначены для функциональной деятельности. Скобки после травмы можно найти в выбранных аптеках или в медицинских компаниях. Цены варьируются от $ 30 до $ 40.
жесткий
Жесткие брекеты бывают двух разных типов, стремя или зашнурованы. Они могут использоваться в сочетании с реабилитацией травмы. Скобки стрелки позволяют лодыжке двигаться вверх или вниз и защищать лодыжку от вкатывания или выключения. Эта скоба имеет высокий уровень защиты и обычно используется в волейболе и баскетболе из-за частоты прыжков. Фигура для зашнуровки имеет две пластиковые вставки с каждой стороны лодыжки для предотвращения инверсии и выверки. Некоторые бренды включают ремни, которые обертывают лодыжку для дополнительной поддержки. Эти брекеты можно купить через медицинские компании снабжения. Двумя самыми известными брендами являются Active Ankle и Don-Joy. Цены варьируются от $ 30 до $ 45.
