Если вы считаете свои калории, замороженный йогурт - это сладкое удовольствие, которое, употребляемое в умеренных количествах, не будет принимать огромный укус из ваших ежедневных пособий. «Фрогурт» сорок Морков не является исключением.
Количество калорий
Один 4 унции. порция сорока моркови Обычная замороженная йогурт содержит 100 калорий, 18 из которых поступают из ненасыщенного жира. 2 г жира в 4 унции. обслуживание составляет всего 3% от рекомендуемого дневного пособия для взрослых, основанного на ежедневном рационе в 2000 калорий.
углеводы
Сорок морков. Простой замороженный йогурт содержит 20 г общего количества углеводов в 4 унции. что составляет 7% от рекомендуемой вами ежедневной суммы. Йогурт не содержит пищевых волокон.
белка
4 унции. порция сорок морков. Простой замороженный йогурт содержит 2 г белка, 4% рекомендуемого дневного пособия.
Размер порции
Хотя рекомендуемый размер порции составляет 4 унции, маленький замороженный йогурт, поданный на сорок морковь в знаменитом нью-йоркском универмаге Bloomingdale, составляет около 10 унций.
