Планы потери веса сосредоточены на еде меньше и больше. В результате ваше тело начинает сжигать жир для энергии. Хотя этот эффект необходим для похудения, он может изменить то, как пахнет ваша моча, пока вы сидите на диете. Обезвоживание, общий побочный эффект интенсивных физических упражнений и употребление низкокалорийной диеты, также может изменить то, как пахнет ваша моча.
Потеря веса и моча
Низкокалорийные диеты заставляют ваше тело сжигать жир для энергии вместо углеводов, которые он обычно горит. Побочные продукты сжигания жира, называемые кетонами, заставляют вашу мочу чувствовать запах сладкого или фруктового. Высокобелковые, низкоуглеводные планы и очень низкокалорийные диеты, скорее всего, вызывают этот эффект и должны контролироваться вашим врачом, чтобы убедиться, что ваше тело получает необходимые ему питательные вещества.
Последствия обезвоживания
Простейшим решением для сильно пахнущей мочи может быть увеличение потребления воды. Потребление низкокалорийной диеты, как правило, обезвоживается само по себе. Если вы также тренируетесь больше обычного, вы можете потерять лишние жидкости через потоотделение. Другие признаки обезвоживания, в дополнение к сильному запаху мочи, включают темную мочу, сухую кожу, сухой язык и усталость.
Предупреждающие знаки и симптомы
Немедленно свяжитесь с вашим врачом, если вы заметили признаки и симптомы сахарного диабета, включая нежелательную потерю веса и сладкую, фруктово-пахучую мочу. Симптомы, указывающие на медицинские проблемы, могут включать мочу цвета колы или кровь в моче.
