Когда вам нужно облегчить запоры, минеральное масло - лучший выбор, чем оливковое масло, которое оказывает мягкое слабительное воздействие, если оно есть. Вы также получите много калорий, если попытаетесь использовать оливковое масло в качестве слабительного, по сравнению с нулевыми калориями в минеральном масле. Минеральное масло может взаимодействовать с лекарствами и вызывать побочные эффекты; проконсультируйтесь с врачом перед использованием масла для лечения запоров, чтобы убедиться, что они безопасны для ваших потребностей в области здравоохранения.
Слабительный потенциал
Минеральное масло производится из вазелината. Как слабительное средство для смазки, это помогает удерживать стул в жидкости и легче проходить через толстую кишку. Ваш врач может рекомендовать минеральное масло для лечения стула, который подвергается воздействию или попадает в ловушку, в толстой кишке.
Оливковое масло - слабительное слабительное, но оно помогает уменьшить запор, если вы потребляете больше, чем тонкая кишка может поглощать, сообщает Всемирный журнал гастроэнтерологии в 2012 году. Масло должно проходить через тонкую кишку и в толстую кишку, прежде чем она слабительный эффект.
Рассмотрим калории
Наиболее важным преимуществом оливкового масла является его способность помогать снизить уровень холестерина благодаря мононенасыщенным жирам и растительным стеринам. Даже если в минеральном масле содержатся питательные вещества, это не имеет значения, потому что около 98 процентов потребляемого количества проходит через ваше тело, не будучи поглощенным, согласно Международной программе по химической безопасности или IPCS.
Тот факт, что оливковое масло поглощается, означает, что он обеспечивает калории. Вы получите 119 калорий из 1 столовой ложки оливкового масла, по сравнению с нулевыми калориями из минерального масла. В результате оливковое масло не лучший выбор для слабительного, потому что вы можете потреблять больше калорий, чем позволяет ваша диета.
Предотвращение запоров
Ни масло не содержит волокна, которое необходимо для предотвращения запоров. Чтобы сохранить здоровье пищеварительного тракта и поддерживать регулярные движения кишечника, женщины должны потреблять 25 грамм клетчатки ежедневно, а мужчинам - 38 грамм, рекомендует Институт медицины.
Преимущество оливкового масла заключается в том, что он делает хорошую повязку для богатых клетчаткой продуктов, таких как листовая зелень, капуста, брокколи, ягоды, лебеда и коричневый рис. Другие хорошие источники волокна включают пшеничные отруби и бобы.
Волокно поглощает воду, когда она проходит через кишечник. Это удерживает стул мягким и добавляет массу, которая вызывает мышцы, которые сжимаются и выталкивают мусор из организма. Выпейте 9 чашек до 12 чашек жидкостей каждый день, чтобы оставаться гидратированным и помогать клетке выполнять свою работу.
Предупреждения и побочные эффекты
Минеральное масло может вызвать аллергическую реакцию. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас развивается отек в лице, руке, рту или горле; ульи или зуд; стеснение в груди; или затрудненное дыхание.
Если вы принимаете лекарства, особенно антикоагулянты, антибиотики и лекарства, используемые для лечения болезни сердца и костей, поговорите с врачом перед использованием минерального масла, чтобы избежать взаимодействия.
Некоторые люди испытывают боль в желудке, тошноту и рвоту после приема минерального масла. Если эти симптомы тяжелые или вы видите кровь в своем стуле, прекратите прием минерального масла и позвоните своему врачу, советует медицинский центр Университета Мэриленда.
Минеральное масло не должно потребляться часто или в течение длительного периода времени, поскольку оно ингибирует поглощение витаминов А, D, Е и К.
