Грибок на ногах, включая ногу спортсмена и грибок ногтя, может привести к тому, что ноги будут вонять. Красные или необработанные области на ногах, утолщенные или искаженные ногти, и / или боль и зуд являются симптомами гриба ноги. Избавиться от грибка на ногах необходимо, чтобы помочь контролировать вонючий запах.
Шаг 1
Держите ноги чистыми и сухими. Клиника Майо рекомендует носить синтетические носки, поскольку эти фитильные влаги лучше, чем хлопчатобумажные носки и другие натуральные волокна.
Шаг 2
Нанесите противогрибковый продукт на ноги и обувь. Они доступны через стойку в форме распыления и порошка. Если, однако, грибковая инфекция на ногах тяжелая, вам могут потребоваться продукты, отпускаемые по рецепту.
Шаг 3
Носите обувь, которая подходит должным образом. Плотно прилегающие туфли не позволяют вашим ногам получить воздух. Это затрудняет избавление от грибка ноги.
Шаг 4
Поверните обувь, чтобы вы не носили ту же обувь два дня подряд. Это дает вашей обуви шанс полностью высохнуть. Влажные туфли являются питательной средой для грибков и последующих вонючих запахов.
Шаг 5
Дезинфицируйте обувь, чтобы минимизировать запах и риск бактерий. Распылите дезинфицирующее средство на внутренние части обуви. Установите обувь на солнце и дайте им высохнуть.
Шаг 6
Защищайте ноги в общественных местах. Носите тапочки, шлепанцы или туфли для душа, если вы находитесь в общественном бассейне или спортзале или в любом другом общественном месте, которое не очень хорошо работает с традиционной обувью. Общественные зоны являются питательной средой для ног гриба, поэтому следует избегать прямого контакта с поверхностями.
Шаг 7
Если возможно, прогуляйтесь по босиком у себя дома. Это позволяет вашим ногам выпустить воздух. Если вам не удастся везде ходить босиком дома, пойдите босиком перед сном.
Вещи, которые вам понадобятся
- Синтетические носки
- Противогрибковый продукт
- дезинфицирующий
Советы
- Как только ваш грибок ноги находится под контролем, вы все равно можете наносить ногой на ноги каждый день, чтобы сохранить запах и грибок.
Предупреждения
- Посетите врача или ортопеда, если ваши ноги остаются вонючими и продолжают иметь проблемы с грибками даже после принятия этих мер. Medline Plus заявляет, что самолечение должно занимать от двух до четырех недель. Иногда требуется лечение по рецепту, чтобы получить серьезную инфекцию под контролем.
