Американская ассоциация сердца сообщает, что каждый третий человек страдает гипертонической болезнью в Соединенных Штатах. Симптомы высокого кровяного давления не очевидны, и к тому времени, когда симптомы развиваются, он часто становится опасным для жизни состоянием. Наряду с диетическими изменениями и изменением образа жизни, вы можете решить попробовать травы, чтобы помочь снизить кровяное давление. Многие травы могут вызывать побочные эффекты, поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем использовать травы для лечения этого серьезного состояния.
Чеснок
Чеснок обладает многочисленными лечебными свойствами. Диетолог доктор Лиз Эпплгейт сообщает, что чеснок может быть полезен в снижении уровня холестерина, предотвращении сгустков крови и снятии гипертонии. Немецкий ученый-профессор G? Autnter Siegel, M.D., из Университета медицины в Берлине, обнаружил, что чеснок может удалить предварительные формы налета, называемые nanoplaque, которые осаждают на стенки артерий, вызывая артеросклероз. Чеснок доступен в виде дополнения в виде капсул из магазинов здоровой пищи. Капсулы рекомендуются по таблеткам, потому что таблетки нагреваются во время их образования, снижая эффективность чеснока. Тем не менее, вы также можете использовать свежий чеснок и приготовить чай, раздавив одну гвоздику и кипятить ее в 1 стакане воды в течение примерно 15 минут. Процедите и охладите, когда закончите, и добавьте небольшую ложку меда, чтобы подсластить. Выпейте 2 чашки ежедневно для здоровья сердца. Чеснок может разбавить вашу кровь, поэтому обратитесь к своему врачу, если вы принимаете лекарства, истощающие кровь.
Боярышник
Боярышник используется в качестве тонизирующего средства для сердца и укрепляет стенки сердца, поддерживая общее сердечно-сосудистое здоровье, в соответствии с «The Green Pharmacy Herbal Handbook». Боярышник может понижать кровяное давление у некоторых людей, когда он принимается в соответствии с указаниями. Эта трава должна использоваться только под надзор за опытным врачом или травником.
Гинкго Билоба
Гинкго может помочь расширять кровеносные сосуды и истощать кровь, улучшая кровообращение, сообщает Медицинский центр Университета Мэриленда. Листья гинкго обладают высоким содержанием антиоксидантов, называемых флавоноидами и терпеноидами, веществами, которые, как было показано, предотвращают сердечные заболевания и понижают кровяное давление, добавляют УГМК. Потому что гинкго может истощить кровь, не используйте ее, если вы принимаете лекарства, прореживающие кровь, если только не будете под наблюдением. Добавки Ginkgo доступны в магазинах здоровой пищи.
Раувольфия Серпентина
Rauwolfia serpentina, или индийский snakeroot, традиционно используется для лечения сердечно-сосудистой системы и снижения артериального давления. Раувольфия содержит высокий уровень алкалоидного респирана, мощный растительный ингредиент, который влияет на функцию сердца и кровяное давление, особенно когда проблемы связаны с беспокойством или избыточным стрессом, отмечает Медицинский сервис Мичиганского университета. Не лечите с Rauwolfia serpentina. Используйте эту траву только под наблюдением подготовленного травника или знающего врача.
